為什麼一緊張就想上廁所？
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在生活中，你有沒有遇到過這種感覺：人一緊張，就想拉點什麼。
這並不是什麼罕見的個人情況，很多網友都在吐槽這個問題，而且幾乎隨時都能找到情況類似的人：
生活中各個場景也都有相似的回憶。
還有3分鐘開會，但此刻你必須去廁所放鬆一下；校園、公司才藝展示下一個到你，但你最想走入的不是舞台，而是廁所；約會時朋友已經在樓下等你了，但你此刻正在廁所；高考、期末考試...但凡能讓你緊張的事兒，都能把你攆進廁所。
（緊急沖向廁所的你）
所以，這到底是怎麼回事？
先來看看正常的「屎意」是怎麼來的，簡單理解的話，可以算是器官和大腦溝通後商量出的結果。
我們吃東西後，食物會從嘴開始向著胃前進，接著由胃來分解食物，被分解後它們會離開胃，進入小腸，小腸會吸收營養，為你的日常活動提供「補給」。
而食物中你不需要的那一部分就成了大便，進入大腸。大腸會榨乾水分，大便也會逐漸變成我們拉出來的模樣，並且最終走到括約肌面前。
此時腸道充盈，相關的器官就會通過神經和化學物質向大腦發送信號：你該拉屎了。
大腦此時接收到信號後會進行處理反應，根據時間，地點去判斷要不要放鬆括約肌，釋放自我。
如果手機、手紙、姿勢、衣物等一切條件就位，就下達信號：開拉。
不過精神壓力可能會擾亂這種溝通，例如很多研究人員認為「戰鬥或逃跑反應」有可能會讓你更突然的產生屎意或者尿意。
「戰鬥或逃跑反應」是一種生理反應，一般發生在威脅生命、內心恐懼或者被攻擊時，目的是使身體做好準備，要麼掙扎反抗一下，或者乾脆逃跑。
（嚇一跳後先防禦再反擊）
在應對緊急性壓力時，身體的交感神經被激活，「戰鬥或逃跑反應」讓身體出現的變化有很多種，像是呼吸加快、肌肉緊張、血液流向四肢、消化系統運動會減少等等。
但與此同時，這種反應有可能會引起對大腸的刺激，包括讓大腸運動增加，這可能就會導致我們跑向廁所。
另外這種情況也有可能會讓你很想小便，因為也有觀點認為「戰鬥或逃跑反應」本身就可以增加腎臟的尿液產量。
同時賓夕法尼亞大學的泌尿學教授Alan Wein表示，當人們緊張時，神經系統更為敏感，這意味著從有尿到想尿的反應時間會更短。
臨床心理學家Robert Udewitz認為這是一種早期的進化選擇，也算是遠古時代留下的「進化後遺症」。
在相對久遠的年代，人類遇到野獸可能沒有太多有效的防禦工具，也就是拼一波跑步速度....說白了就是遇到危險時，我們為了跑的更快會不由自主選擇排空腸子。
而為了能夠擺脫重物，這種機制也有可能會促使我們想要嘔吐、或者小便，不過現在看來，這種能力似乎沒什麼用處了。
當然這種反應因人而異，也有一部分人其實是在忍受疾病的折磨，它叫做IBS，腸易激綜合征，是一種容易被大家忽視的疾病。
其特徵之一，就是部分患者在有壓力時，更容易發生腹瀉的情況。
這種疾病可能引發不同類型的身體問題，主要是腹痛，進餐後加重，排便後會緩解；也有腹瀉，每天大於3次，或者情況相反，發生便秘；另外還會導致胃痛、腹脹、噁心、多屁等情況出現。
這種病很難用常規的方式檢查出來，一般是由醫生排除其他一系列疾病後，才被謹慎診斷出來的。
IBS的確切病因與發病機制目前均尚不清楚，一般被認為是多種因素共同作用的結果，例如飲食習慣引起的消化問題，急性胃腸炎感染，小腸細菌生長異常等等。
而心理因素目前被認為是一種比較明顯的「觸發機制」，患者在壓力增加期間，可能會經歷更糟或更頻繁的癥狀，也就是一緊張就腹瀉。
浙江醫院消化內科主任鄭培奮醫師表示IBS之所以受情緒影響比較明顯，是因為精神壓力可以改變腸道運動，而且超過60%的患者伴有情緒障礙。
很多患者在精神緊張時不是立刻就要去上廁所，就是在擔心是否需要上廁所，總之生活體驗極差。
而且IBS目前還沒有有效的根治方式，多以長時間的調節飲食結構，改善生活習慣來緩解病症，當然，嚴重一些，醫生也會提供藥物治療，甚至直接進行心理干預。
還有一個更為直接的原因導致人們在緊張下容易腹瀉，那就是無節制的吃吃吃。
壓力與緊張可能會讓你在選擇吃什麼的時候過於隨意，如深夜油膩的外賣、燥熱時食用過涼的飲品或者不合時宜的茶、咖啡。
胃腸病學家Ashkan Farhadi博士表示，壓力本身會刺激腸道，而再加上某些食物顯然更具效果。說起來，每當狂丸熬夜之後，早餐一杯熱咖啡總會讓我緊急去一趟廁所...
當然，緊張引起想要上廁所這種事應該還有其他解釋，畢竟這需要醫生根據每個人的具體情況去判斷。不過在狂丸來看，引發腹瀉最大的可能還是沒有管住嘴。
所以，如果你即將面對的各種考試，或者參與重要社交場所，建議大家額外注意作息調整，緩解壓力，尤其是要注意飲食規律，以免發生意外。
聊到這，看了看時間，又到了要給大家推送的時候了，狂丸內心也是有點小緊張，不說了，廁所先蹲為敬。
最後祝福考生們，明天一切順利，心態和下圖一樣穩如泰山：
（圖片來源於網路，僅供學習和交流使用）
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