孕期左側睡有無必要？睡不對會讓寶寶歪脖

文燕35歲才懷上自己的寶寶，得知懷孕那一刻，全家人都樂開了花，紛紛給她出主意，怎麼保胎，怎麼做對胎兒好，什麼不能吃，什麼不能做，唯恐肚裡的小寶寶有什麼閃失。

文燕自己在懷孕期間也很謹慎，走路都是小心翼翼地，自從懷孕第8周有點見紅，文燕更是辭掉了工作，平時能不出門就不出門，能不動就不動，「靜養」是她孕期生活的主題。

到了孕中晚期，文燕更是注意每晚堅持左側睡，盡量很累，但聽說這樣胎兒的供血狀態好，再累再苦她也忍著熬過來了。

終於，在孕39周時，文燕的寶寶平安誕生。然而在寶寶滿月時，文燕覺得寶寶的小腦袋似乎有點歪，左右小臉也不是很對稱。到醫院檢查後，醫生在寶寶的頸側摸到了包塊，醫生告訴文燕，寶寶患得是先天性斜頸，主要跟她孕期活動少有關。另外，文燕孕期採取左側卧姿勢睡覺，為了腹中的寶寶健康，哪怕睡得很不舒服，也堅持著，也可能是寶寶發病的一個因素。

寶寶出生「小歪脖」，跟孕媽這個習慣有關

寶寶出生就成「小歪脖」，主要是跟寶寶在肚子里活動受限有關係。

有許多孕媽像文燕一樣，為了寶寶的安全，平時盡量不活動，有一些孕婦在懷孕期間為了保胎，只能卧床不動，導致孩子在肚子里也不愛動，會長久保持一個姿勢，造成一側肌肉血液循環不好，容易造成腫塊，出生的時候其實就已經有了斜頸。

也有的寶寶，因為孕媽吃得很多，活動又少，長得太大，會使寶寶在肚子的活動空間變得狹小，也會造成斜頸。

寶寶斜頸與胎兒在媽媽肚子里時頭部活動少有關。而整個孕期睡姿的固定，無疑對胎兒的斜頸是有直接影響的。

因此，孕媽咪在孕期要避免久坐不動，也不要把自己憋在屋裡，最好經常出去走走， 散散心 ，給寶寶買點出生後要用的物品如奶粉、紙尿褲。 這個過程不但可以讓孕媽的心情更好，對寶寶的發育也很有利哦。

提醒孕媽：

孕期不要「太懶」，適當的活動有助於胎兒的健康，並減少斜頸的產生。孕婦應根據孕齡採取合適的睡眠姿勢。在妊娠早期和中期（1～7個月）如無不適，則卧姿可隨意。孕晚期只要不仰卧，什麼姿式睡得舒服就怎麼睡，不必每晚都要左側卧。

新生兒斜頸，治療越早，效果越好

1、爸爸和媽媽應該在寶貝生後2周之內注意觀察頭部有沒有偏斜，頸部有沒有包塊，特別是那些有胎位不正或難產病史的新生兒。

2、一般醫生通過簡單查體就能確定寶貝是否為斜頸。如果寶貝頸部較短的一側沒有摸到形似橄欖的小包塊，只要及時糾正寶貝的睡眠姿勢，儘可能保持寶貝頭部處於中位就可以了。

3、如果寶貝頸部出現小包塊，通過局部熱敷、理療、按摩和體位矯正等多數可以恢復。寶貝1歲之內採取保守治療，治療越早，效果越好。應該在醫生指導下進行治療，可以先向醫生學習按摩、牽拉、體位治療的方法，然後再在家中進行保守治療，定期到醫院複查。

4、不是所有的肌性斜頸都能通過保守治療治癒，如果保守治療效果不佳或者失敗了，就應該在專業醫生的建議下，進行手術矯治。

來源：媽咪寶貝傳媒

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