經絡不通，氣血難行！每天只需5分鐘，一套「搓手操」活血排毒

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,經絡不通，氣血難行！每天只需5分鐘，一套「搓手操」活血排毒，下面一起來看看吧！

疏通經絡有助於人體的氣血運行，想要健康長壽可以學一下這個搓手操。第一，搓手心，手心合十來回摩擦，感覺手心漸漸發熱，效果很好，不僅活血還能暖肺。

二，搓小魚際，小拇指下方凸起處，小魚際的位置是小腸經，小魚際相互揉搓能夠活化肩膀的血液循環，有肩周炎的可以搓一下。

三，搓手背，手背對應三焦經，三焦經主管內分泌，手背相搓有熱感，不僅能保持身體內分泌平衡，還能瀉火排毒。

四，十指相搓，十指交叉來回搓動能活動手指經絡，還能刺激手上穴位，使大腦更加靈活。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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