芹菜新吃法，加此物搭配，常吃血管通暢，凈化子宮，皮膚更好！

芹菜新吃法，加此物搭配，常吃血管通暢，凈化子宮，皮膚更好！

大家好，我是你們的摯友快樂樂知，一個有態度的趣小編，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生知識，今天給大家分享的是有關芹菜的知識，芹菜，我們在日常生活中經常吃到的一種美味佳肴。它的香氣深受不少人的喜歡！我們一起來看看吧！

芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之還能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華。常吃些芹菜有助於清熱解讀，去病強身。芹菜中含有香豆素，這種物質不但可以降血壓還可以降低膽固醇，常食用芹菜可以降壓,而且能夠預防動脈硬化,最棒的一點就是降壓效果溫和而穩定,比那種猛烈的降壓藥好很多。日常吃些芹菜對於失眠人士有比較好的幫助作用。有很強抗氧化能力的作用，不斷地清除身體自由基，達到滋養皮膚、護理皮膚、美容養顏的目的。還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

蝦仁的味道是很鮮美的，很多人都喜歡吃。蝦中含有大量的鈣元素，經常吃蝦，能夠補充體內鈣質，讓骨骼健康發育，還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等，吃蝦能夠補足身體所需營養物質，有利於增強人體免疫力。對身體早衰也有很好的抑制功效。對於男性，蝦有著很好的壯陽補腎的效果，而且還能夠幫助身體開胃化痰，通絡止痛。能調節心臟活動，降低缺血性心臟病的發生率，減少患心腦血管疾病的風險。

推薦搭配：芹菜炒蝦仁

做法：

1、炒鍋置火上，放入油燒至三成熱，放入蝦用小火炸出蝦香味時鍋離火。

2、芹菜摘洗乾淨，切成三厘米長的段，用沸水燙一下撈出，用涼開水過涼，瀝凈水分。

3、蝦和芹菜放入盆內，撒入精鹽和味精，淋入花椒油和香油，拌勻裝盤即可。

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