女性不想臉上爬滿皺紋，多吃6種食物，排毒養顏，皮膚更光滑！

女人都希望自己可以永遠年輕，可是年紀越大，看著也就會越老。雖然我們都會變老，但是我們可以用一些方法讓自己變老的慢一點。多吃以下幾種食物，可以讓你越來越年輕，也能讓你更慢的變老。

女性不想臉上爬滿皺紋，多吃6種食物，排毒養顏，皮膚更光滑

紅豆，對於一些愛美人士，紅豆更有助於氣色蒼白、補血及增進血液輪迴的功能。輕易水腫的人們，是能夠常吃一些的，並且另有著排毒的功能，能很好的把女性卵巢里的渣滓排擠體外，延緩衰老。

蓮藕：蓮藕這種食材，也可以起到很好的保養皮膚的作用，因為蓮藕中含有豐富的維生素c，可以促進體內的新陳代謝，幫助排出體內毒素、垃圾，起到排毒養顏的功效。

皂角米：皂角米含有了豐富的膠原蛋白，是一種非常好的鹼性食物，常吃能夠有效的幫助分泌雌激素，清潔面部，使肌膚變得更水嫩，有效提亮面部的膚色，讓你看起來氣色紅潤有光澤。

蘋果

其可改善人體皮膚情況的營養物質，除了膳食纖維外，還有黃酮類化合物，它是天然的抗氧化劑，蘋果內的黃酮類物質以遊離形態的居多，更容易被人體吸收，兼有抗癌的作用。

黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。另外，黃瓜還是很好的減肥品。

黑枸杞：黑枸杞有養肝明目、補腎益精、延緩衰老的功效，尤其是黑枸杞含有豐富的花青素，能夠有效地抵抗自由基，延緩人體細胞的組織老化，女性常吃黑枸杞，可以起到美容養顏，保持年輕態，預防衰老的功效。

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