天然的「降壓寶」找到了，每日吃一點，凈化血液，血壓悄悄降！

據悉，全世界有十幾億的人口深受高血壓的威脅，每年因高血壓而離世的患者人數已接近900萬，高血壓往往是導致心臟病、腦卒中、慢性腎病等疾病的根源之一。所以很多高血壓患者長期依賴於降壓藥，然而單靠吃降壓藥治療，對高血壓只是一時的控制，治標難治本，那麼日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些飲食調理，才能從根源上去治療高血壓。

天然的「降壓寶」找到了，每日吃一點，凈化血液，血壓悄悄降！

紅棗

含有豐富的維生素c和維生素p，這些營養成分有助於降低血管硬化的表現，還能夠降低血壓。可以用準備好的紅棗和糖水配合，達到比較理想的補充氣血和降低血壓的效果。

杜仲，杜仲有著很好的藥用價值。研究發現，杜仲對於高血壓的治療有一定的效果，這是由於杜仲中含有的而一些成分，具有很好的穩定血壓的作用。

黃瓜

黃瓜裡面含有一些降壓的營養素，比如黃瓜裡面含有大量的維生素C和維生素E，這兩種營養物質都可以幫助，人體促進氮氧化合物的合成，也可以起到擴張血管的作用，從而具有降壓的作用。

辣木籽相信都聽說過，它因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，可以有效的控制血壓，降血脂和血糖，對於三高人群有著很好的保健作用，三高患者可常食辣木籽。

土豆中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進身體內鈉的排出，調節機體酸鹼平衡，有降低血壓的功效，適合於高血壓患者食用。

西紅柿：西紅柿中含有這豐富的維生素和番茄紅素等多種營養物質，高血壓患者每天早上吃一個西紅柿可以軟化血管，增加血管彈性，還能穩定血壓，預防其他併發症。

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