護眼模式都是假的？這種姿勢玩手機，失明的幾率大了一倍！

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現代人有一種焦慮，叫做「頭可斷血可流，但手機一定不能停」！對於電子產品的依賴程度，我們一直都在不斷攀升，而電子產品潛在的健康風險，卻並不是所有人都知道。即便知道，可能也只不過從原先開開心心的玩手機，變成現在提心弔膽的開心玩手機。

根據研究數據表明，長時間關注電子產品，最容易導致的就是視力損傷。除了我們自身對電子產品的依賴程度高，另一方面，我們的工作、生活也確實離不開他們。

現代人平均一天的用眼時間長達16個小時，而其中8~10個小時的時間都是在盯著電子設備，包括手機、電腦、平板、電視等顯示屏。很多人在結束一天的工作後，就會感覺眼睛很疲勞。

一方面這是因為用眼過度，另一方面則是因為電子屏幕所產生的藍光，會給我們的眼睛帶去很多傷害。眼睛如果經過藍光長時間的照射，將會對視網膜造成不可逆的傷害，輕則眼睛疲勞、乾澀、生物鐘紊亂，重則導致眼睛黃斑變性或者直接失明。

為了解決這些問題，手機廠商這些年一直都致力於這方面的研究，目前已經存在兩個不同的護眼方案。

一個是通過軟體，改變屏幕色溫，現在的手機大部分都採用的是這種護眼方式。不過，這種方法並不能很有效的完全屏蔽藍光，它只能去除其中的30%，對保護視力的效果還不是很大。

在色溫的改變下，手機屏幕的顏色也會更加趨向於黃色，大大降低手機閱讀舒適度。而且在黑暗的環境中，軟體在改變色溫的同時還會調低屏幕亮度，這個時候顯示屏的顆粒感也會加重，將進一步導致視力的衰退。

另一個則是硬體上的調整，通過微調LED背光源，將藍光峰值波長從450nm變成460nm，阻擋80%的藍光。在達到護眼目的的情況下，還能避免屏幕出現發黃的現象。不過這種方式雖好，但因為成本過於昂貴的原因，普及度卻不可能很快的跟進。

通過上述描述，我們可以直觀的了解到，目前還沒有一種可以完全屏蔽藍光的方法，軟體過濾只能過濾掉一少部分，而硬體卻又不能得到有效的推廣。看起來，目前唯一行之有效的方法就是盡量減少電子產品的使用時長，尤其是在晚上的時長。

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