給寶寶喂水，家庭育兒中的頭號誤區

責編：大力

不久前，我參加了親戚家孩子的滿月酒。

吃到一半的時候，奶奶拿出一個奶瓶，給剛滿月的寶寶喂水。旁邊親戚們的聲音此起彼伏：

喝完奶喝點兒水，防便秘。

喝水好啊，排毒，不上火。

要是說其他育兒誤區中招的多半都是老年人，那給小嬰兒喂水的這個誤區，可謂是「不分年齡」「不發地域」，很多新手媽媽都渾然而不知。

可謂是新手家長們最容易犯的錯誤。

6 個月以下的嬰兒

不用額外喂水

全球範圍內影響力最大的科學育兒書——《美國兒科學會育兒百科》里，關於喝水是這樣寫的：半歲內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。

母乳是 6 個月以內寶寶最完美最營養的食物，含水量達到 85%～90% ，寶寶喝母乳夠量了，無需喂水。

新生兒更是按需餵養，一般情況下不存在「缺水」。

配方奶的含水量高達 90%，如果嚴格按照配方奶的沖泡比例來沖泡，含水量絲毫不比母乳低，一樣也不用額外喂水。

寶寶不喂水，喝奶粉便秘「上火」了怎麼辦？

喝配方奶的寶寶，大便的次數本來就比母乳要少，拉不出大便也要分清楚是排便間隔本身比較長，還是真的「便秘」；

真的便秘了，也要搞清楚，到底是因為沖泡過濃，還是配方奶過敏或者是寶寶腸胃出了問題。

任何情況都需要找到原因，而不是說多給喝幾口水就能解決。

給小嬰兒喂水，有健康隱患

再怎麼說，多喝水總比少喝好吧。

對於大孩子和成人來說，貌似是這個理，但是對於胃容量超級小、腸胃功能稚嫩的嬰兒來說，喝進去多餘的水，會影響嬰兒的健康。

我們首先來看一張圖，這是不同時期嬰兒胃容量的大小。

剛出生的寶寶的胃只有櫻桃大小，就算是滿月的寶寶，胃容量也只有雞蛋 、大小。

胃容量決定了娃「少吃多餐」，「營養密度高」的母乳和配方奶才是最好的選擇。

額外喂水相當於就減少了寶寶的奶量，「灌了個水飽」，久而久之會營養不良。

小嬰兒的腎臟發育不健全，喝水太多，會造成電解質失調，還可能對腎臟造成負擔。

很多新手媽媽說自己奶水不足，寶寶不愛吃。

寶寶喝了個水飽後不餓了，對於母乳需求當然就變少，吸得越少分泌的越少，惡性循環。

因此「被斷奶」，真是得不償失。

這幾種情況才需要額外「喂水」

夏天熱寶寶出汗多，也不會說自己渴，真的缺水了怎麼判斷？

如果發現寶寶尿色發黃（紙尿褲上尿漬明顯發黃），就表示寶寶有缺水的跡象。

這個時候也不用喂水，喂母乳和配方奶就夠了。

當然，還有一種情況是需要額外喂水的——寶寶生病。

如果寶寶嘔吐、腹瀉甚至發燒，在脫水嚴重的情況下，需要在醫生的指導下「補水」，可能會用到補液鹽，也不能盲目喂水。

什麼時候寶寶可以喂水呢？等到寶寶開始接受輔食後。

這個時候也不用過度喂水，因為輔食和奶里含水量也都是足夠的。

總之，寶寶真的沒有我們想的那麼「缺水」。

等到寶寶 1 歲以後，就可以和大人一樣，鼓勵多喝水了。

本文經由復旦大學營養學碩士李靚莉、山東省濱州醫學院附屬醫院兒保科王鑫審核

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