永遠不要用自己的感受衡量別人

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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人感到煩惱和痛苦，和外界無關，和他人也無關。一切都是對看到，聽到，摸到，感到的解讀的結果。世界是自己感受的結果。

解讀的角度決定感受。解脫的關鍵在於能夠看到事情的真相，也就是能夠看到所有的角度。

在痛苦中，用所有的角度去看人看事，特別是＂引起＂你痛苦的人的角度，你會感受不同的世界。

——海藍博士

每日踐行，成為自己的幸福力教練

每個幸福，都是自我負責的結果

海藍幸福家靜修生 廣莉

晚上兒子發燒，我給孩子用濕毛巾擦手心降溫。在擦的那一瞬間，馬上浮現出我以前給病床上的媽媽擦手的各種畫面，以及用冰塊給她降溫的畫面，馬上就升出了悲傷焦急恐懼的那些情緒。

之後我想，如果另一個人，假設ta小時候發燒時父母給ta擦拭降溫，那麼當這個時候，ta可能就會感受到父母的愛的溫暖。

所以，同一件事，不同的過往，不同的感受。任何時候都不要拿自己感受到的感受去衡量別人。

因為不知道對方經歷過什麼。帶著好奇，去連接。不想連接也沒關係，就懷著善意，不評判，不指責，不建議。

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