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寶寶也會有壓力?搞清壓力來源,才能更好對症下藥

個體在成長過程中會經歷不同的階段,而每個階段均對於一個人的成長來說有重要意義。醫學界根據身體成長的變化把~3周歲的寶寶所處的階段成為幼兒期。幼兒期是一個相當重要的階段,在和這個階段對於幼兒獨立人格的培養,時間觀念的塑造,對不同環境的適應以及對之後的學習成長埋下一顆"種子"。

在傳統的家庭教育的模式和例子里可以看出,在這個階段,家長大多認為寶寶是處在感知力不夠的狀態里,對於寶寶突如其來的大哭或者一些行為上的抗拒,都會用寶寶淘氣,調皮,愛哭等詞語來關閉了和寶寶的深入交流的可能。寶寶的思想和看待世界的方式都要經過一定時間的培養和訓練,才能夠區域成熟 ,而事實上寶寶在幼兒階段感知力的在學習的過程中因為不斷和新事物的接觸,讓寶寶很容易感到"壓力"。初次聽到這樣的詞語,大多數人一定會認為"壓力"出現在成年人的生活中是正常的,成年人化解不同壓力的能力已經足夠成熟,但是寶寶在面對壓力的時候,選擇和適應壓力的方式很少,這個時候就要父母及時的發現並給予引導,才可以讓寶寶更加健康的成長。

哪些行為會讓寶寶產生壓力?

1、家長行為可能帶給寶寶的壓力

每個家長都希望自己寶寶能夠儘快的融入新的環境,和同齡人在一起,去培養他們的興趣、愛好、友情、以及對於各類事物全新的認識。但是很多家長在這個時候要注意操之過急的問題,當寶寶第一次脫離父母,在相對獨立的環境中,寶寶對於外界的恐懼大於好奇,突入起來的分離讓寶寶感到無措和沒有安全感,只能通過大哭、吵鬧的方式來面對父母短暫的分離的壓力和焦慮。但是沒有人能夠永遠不去擁有自己的世界,活在父母的庇護之下,這種短暫的分離壓力在一定程度上可以成為打開寶寶對外在世界全新認識的方式,寶寶在不斷的緊張感中開始對壓力的適應,在第二次短暫分離來臨的時候,能夠有良好的適應力。

很多家長在有寶寶之後,都有想要為了寶寶更好成長,去選擇更好的幼兒學校、搬去新家、認識新的朋友等,這些新的變化對於寶寶來說是不小的挑戰。熟悉的環境往往給幼兒傳達相對安全且可以放鬆的信號,當在離開熟悉的環境來到新環境之後,寶寶的適應能力無法與目前的變化相適應,可能會出現情緒的變化、飲食習慣的改變等等因為有壓力而呈現出的行為跡象。

2、寶寶自身成長行為所帶來的壓力

幼兒在成長過程中,除了在不斷的認識自身所處的環境以及周圍最親近的父母親之外,還在不斷的認識著自己身體。當寶寶離開紙尿褲,開始自己獨立的去使用便盆,去有意識的認識到自己行為的變化。但是這個狀態的寶寶會很類似於在斷掉母乳的時候,通常很難完成這具有標誌性的改變,很多寶寶對於自己獨立的去上廁所有非常巨大的排斥心理,在父母也因此感到緊張的時候,沒有用良好的方式,引導寶寶去適應和學習改變,就會讓寶寶在自我行為的如何去學習上存在壓力。

這個階段的寶寶處在一個時間觀念正在不斷培養和塑造的階段。很多寶寶喜歡去戶外玩耍,對於很多感興趣的內容會有保持一個持續性的關注。但寶寶感興趣的內容大多繁雜,有時候因為多種因素無法一一被滿足。父母為了避免寶寶因為想玩的過多而在某一項停留長久的時間,因此會選擇制定自己的計劃,採取"走馬觀花"或者"淺嘗輒止"的方式,這樣一來,寶寶不但在某一個項目上無法滿足,甚至有一種忽視感和梳理感,因為寶寶發現無法擁有自己的享受遊戲的時間,同時也不能夠參與到父母的時間安排中去。因此,寶寶在這樣的情況下,在如何去享受遊戲和如何投入相應時間上,會產生很大的壓力。

面對這些壓力,家長該怎麼做?

1、父母要說出寶寶的感受

對於寶寶來說,他無法有效的表達出自己全部完整的表達情緒和感受,這個時候父母一定要感受到寶寶的感受並把它要說出來。有效的溝通是化解壓力的有效方式之一。當媽媽握著寶寶的手,認真的看著他的眼睛告訴他,剛才的那件事情,媽媽知道你可能覺得很難過,也感覺很緊張,如果你不願意做這件事,我們可以不去做。寶寶這個時候會覺得自己的感受被講出來,壓力得到了另外一種途徑的釋放。寶寶會認為自己是被關注的,被保護,自己感受可以得到及時反饋。但是在講出寶寶的感受,釋放壓力之後,要及時的告訴寶寶他的行為持續下去會有什麼後果,並講出另外的能夠選擇的行為或者可以去嘗試的舉動,都可以讓寶寶在這樣的過程中有所成長。

2、寶寶也可以擁有自己的時間表

良好的時間作息不管對於成年人還是寶寶都非常重要。寶寶在遊玩的時候處在一個無措的狀態,跟隨著父母安排的時間,在緊張和不安的控制力中感受到了巨大的壓力。因此寶寶可以自己安排的時間是讓寶寶覺得有安全感的事情,在這個階段,還可以適當的培養寶寶自己對於時間的安排能力。父母可以寶寶一起共同來建立一個時間表格,例舉出當天必須要做的事情,並且規定完成事件的時間範圍,在遊戲玩耍的選擇上也可以有選擇性的讓寶寶自己做出抉擇;甚至有些寶寶在臨睡前還互想吃零食或者看動畫,這個時候,家長可以同意,但是要告訴他有多少可以屬於自己此刻玩遊戲的時間,如果超過了,明天的零食或許會減少。通過這樣的方式,寶寶能夠對時間有一定的認識,同時還能夠參與到自己時間的安排上,這樣不但可以有效釋放壓力還可以培養一些有利於寶寶成長的良好習慣。

3.未知的事情,家長要給予寶寶答案

生活是一直處在變化之中的。當寶寶要面對未知情況的時候,父母一定要告訴寶寶之後會發生什麼,防止寶寶因為恐懼而產生的壓力。例如:馬上要搬去新家,寶寶對於新家是未知的,他會感到不安全,父母要詳細的告訴他新的環境有什麼,他可以在新的環境幹什麼,以及為什麼要去到新的環境里的原因。寶寶在此不安得到了疏導,對於新的環境也會有更多的期待。

4、愛寶寶就要一定要告訴他

傳統的家庭教育讓愛的表達大多都埋藏在心底,但寶寶在成長過程中卻格外的需要父母愛的表達。父母在寶寶有所改變的時候要及時的給予鼓勵,在寶寶不安的時候要多擁抱寶寶,並在安慰寶寶的同時表達對寶寶的愛意。父母要減少在家中玩耍手機不陪伴寶寶的狀況,避免隨時隨地紛雜信息對寶寶的不良影響,及時的給予寶寶行為的反饋,給寶寶愛的同時也接受寶寶傳遞迴來給父母的愛。通過耐心,關愛的方式讓寶寶在應對壓力和不適的時候,可以更快的建立自信心,調整不適的狀態。

寶寶在成長過程中也會有壓力,父母一定要及時的發現寶寶不適的情況,用以上多種應對的方式,讓寶寶儘快的離開有壓力的狀態,感受到來自的父母的關愛,及時的應對緊張和恐懼,擁有健康快樂的成長!

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