吃零食對孩子身體沒好處，這些食物吃法不對，比零食危險係數更高

文 | 小敏

圖 | 小李

對於孩子來說，愛玩是天性，愛吃糖也是天性，喜歡吃甜的孩子畢竟占多數，而且還喜歡吃各種零食，我們其實也不能磨滅孩子這種愛好，但是在問題的處理上我們要更加有主觀意識，學會讓孩子懂得怎麼吃，因為有些零食本身沒有什麼壞處，但是如果吃錯了方式，危險係數卻是大大的增加，而要科學的教會孩子，用經驗去告訴孩子，不要一句話就直接滅了孩子的想法，這樣孩子即使接受了也會不情不願。

對於小嬰兒來說，就不要考慮給他們吃零食了，每天的飯量給足了，營養添加完善了就已經足夠孩子的日常所需的成長了，而如果另外給孩子增加各種零食的話，反而會影響孩子的食慾，平時的點心吃多了，反而在正餐的時候吃的也就少了，所以零食是不建議孩子吃的。

而對於小月齡的孩子來說，千萬不能給他們吃顆粒狀的糖果和果凍，因為首先孩子的吞咽能力還未完善，而且也不懂得怎麼吃這些東西，而如果一個不小心哭了的話堅硬的糖果卡住喉嚨，或者果凍太過於圓滑直接卡住喉嚨，後果不堪設想。

但是我們在教育孩子的同時，更是要用科學的方法去教會孩子，不要小看孩子什麼都不懂，其實就是個小大人，也有自己的一套想法，更重要的是，如果用恐嚇的方式去嚇唬孩子不要吃零食的話，效果其實完全達不到你想要的結果，用道理去告訴孩子，或者孩子的接受程度會更加的高。

合理的控制大孩子吃零食的時間，不要說總是一味的阻止孩子吃零食，其實可以買一些健康的零食給孩子當做平時獎勵的食物，但是要控制好時間，不要在飯點的時候給孩子吃甜食，因為太過於甜膩的東西會影響正餐的食慾，也要選好時間，可以選擇早餐後或者午睡後給孩子添加，時間比較合理，也不會影響正餐的食慾。

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