獻禮愛眼日，這些明目類中藥你了解嗎？

作者：廣東省藥學會 廣州市第一人民醫院 唐榕

6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，是與外界交流溝通的橋樑。它雖然不大，但卻可以讓我們看到整個世界，為我們傳遞世界的五彩繽紛。現代人生活節奏快，工作和學習壓力大，不論是職場白領，還是在讀學生，總免不了面對各種屏幕和書籍，造成眼睛負荷過重，出現視力下降、視物模糊、眼睛乾澀、異物感、夜盲等癥狀。中醫認為，肝開竅於目，臨床中出現眼睛疾病時，多從肝臟論治。

接下來，市一中藥師就給大家介紹幾款入肝經明目類的中藥，供大家了解。

一、菊花

(菊花原植物) （菊花飲片）

菊花為菊科植物菊Chrysanthemum morifolium Ramat.的乾燥頭狀花序，是公認的明目佳品。其甘、苦，微寒，歸肺、肝經，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。現代藥理研究顯示菊花可降血壓、降血脂、抑制血栓、擴張冠狀動脈、抗氧化、抗感染及抗腫瘤等。

目前我國市場上的藥用菊花主要有八大主流商品來源，按產地和加工方法不同，分別是杭菊、亳菊、貢菊、滁菊、懷菊、祁菊、濟菊、黃菊，而藥典收載的是以上前五種。菊花可葯食兩用，作為茶飲具有保健作用。

根據顏色的不同，有黃、白菊花之分，在功效上，黃菊花偏於疏散風熱，可防治風熱感冒；白菊花則偏於清肝、平肝明目，用於肝腎不足所致的視物不清及眼睛澀痛等症。

PS：有人發現菊花茶泡久了會由淺黃色變成綠色，其主要原因是其中含有黃酮類物質，容易被氧化，造成療效降低。建議菊花茶現泡現飲，不要久放。菊花性質偏寒，脾胃虛寒者不宜飲用。

二、桑葉

(桑葉原植物) （桑葉飲片）

桑葉為桑科植物桑Morus alba L.的乾燥葉，常在入秋霜降後（10-11月）採收，又名霜桑葉、冬桑葉。桑葉始載於《神農本草經》，藥用歷史悠久。其性寒、味甘苦，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目之功效，常用於風熱感冒，肺熱燥咳或乾咳，頭暈頭痛，目赤昏花等。臨床上可用其搗碎取汁敷於眼部，治療肝火上炎所致的眼結膜充血；外敷於面部還可美白祛斑，減少黑色素的產生。

桑樹一身都是寶，除了桑葉，其根皮、嫩枝、果穗均有藥用價值。

三、決明子

(決明子原植物) （決明子飲片）

決明子又名草決明，中醫認為，決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目、潤腸通便的功效，被廣泛運用在頭痛眩暈、目赤澀痛、畏光多淚、目暗不明及大便秘結等疾病的治療。現代藥理研究顯示，決明子能降脂、降壓、抗血小板聚集、抗癌、抗菌、保肝及利尿等，真是用處多多！

決明子常與菊花、枸杞子、夏枯草等藥物配伍使用，可減輕或改善眼紅腫痛、迎風流淚、目珠疼痛、視物昏花等眼部不適癥狀。決明子藥性偏涼，脾胃虛寒、腹瀉者不宜服用。

四、枸杞子

(枸杞子原植物) （枸杞子飲片）

枸杞子又名枸杞果、血杞子，其性平，味甘，具有滋補肝腎，益精明目之功效。常用於肝腎不足所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟、鬚髮早白、失眠多夢等症。作為傳統葯食同源之品，枸杞在廚藝界展現出強大的應用前景，可用於煲湯、泡茶、泡酒、煮粥或做甜品，前幾年還不小心在國外走紅，成為國際「超級食品」中的一員。

說到枸杞，大家還會想到「保溫杯」這個梗，在此，中藥師提醒大家，枸杞含有多糖，放保溫杯里浸泡的時間不宜過久，每次喝完後一定要清洗水杯，以免滋生細菌。

五、女貞子

(女貞子原植物) （女貞子飲片）

《本草綱目》中將其列為上等補益類中藥，主入肝腎經，具有滋補肝腎，明目烏髮的作用。近年來在高脂血症、糖尿病、肝炎、更年期綜合征、不孕症、白癜風、骨質疏鬆及脫髮等領域中應用廣泛。在選購女貞子時，常以粒大、色黑、飽滿者為上品。

除了上述藥物之外，具有明目功效的中藥還有蟬蛻、蒺藜、羚羊角、車前子、菟絲子、石決明、青箱子、夜明砂等，在此就不一一介紹啦。眼睛不適可對症選用相應明目類中藥以改善癥狀，但眼睛的健康最根本的還是要自我重視、愛護眼睛，養成良好的用眼習慣，並注意用眼衛生。

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註： 文章圖片來自藥用植物圖像資料庫、葯智網和搜狗圖片，用於公益傳播，對圖片作者表示感謝，如有侵權，請留言聯繫刪除。

審稿專家：廣東省藥學會 廣州市第一人民醫院 王衛平

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