五毒月九毒日到底有多毒？
健康
06-07
農曆五月俗稱「毒月」。
端午「九毒日」，一年中最「毒」的日子！端午當天是九毒之首。
傳說在農曆五月初五這天，陰陽之氣相爭，陰氣勝出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫將隨著酷暑的到來而慢慢猖獗，於是五月又稱為「惡月」；五月氣候溫熱多雨，有時還會乍暖還寒，所以古人也稱五月為「鬱蒸」。
從端午開始之後的九天是傷身損氣耗精元的日子，就是「九毒日」，身體里積聚了半年的「熱毒」會在這個時間發出來。
在養生上，端午這一天是「九毒日」之中的第一天，處在熱毒的頂點，卻也是治癒它的最好時期，所以，端午更是。很多人這段時間身上特別容易長癢疙瘩、小疹子、或者發痘痘、髮腳氣。
所以這幾天我們應該怎麼排毒？
艾灸
艾葉有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效，是葯浴療法的一種。
大蒜
端午時節寒氣與暑濕之氣交互，最利於細菌的繁殖，最宜發生因飲食不潔而導致的腹痛腹瀉等疾病。大蒜有很好的殺菌功效。
植物抗生素魚腥草：排濕毒
魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。可以用它煎水喝。
注意：不要長時間地去煮魚腥草，干品魚腥草久煮，抗炎成分就會揮發掉。
吃粽子：健脾又利濕
中醫認為，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用。據《本草綱目》中介紹，糯米味甘性平，有益氣健脾、開胃消食的作用。
喝花茶：清熱解毒
端午節時，氣溫較高，而氣候比較乾燥，很容易讓人感到煩躁，易動肝火，所以，端午節時在吃傳統粽子的時候可以再來一杯花草茶幫助養生。比如：菊花茶、玫瑰花茶、洋甘菊茶等等。
端午節養生注意事項：
1、粽子要充沛加熱，煮熱變軟後才吃。
2、腸胃不好的人吃粽子可選白米粽，不要吃得太甜。
3、有膽囊炎和膽結石以及胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白過高的粽子。
