什麼叫「節身時食，清凈自活」？宣化上人原聲開示

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節身時食，清凈自活

宣化上人

「節身時食」：節身，對自己這個身體，一定要很小心，天天要做點運動，不要叫它那麼懶，懶骨頭似的。或者打打太極拳啊，或者做點健身運動啊，不要接近這麼多女人啊！這都叫節身。

時食，你要按著時候來吃東西。不要今天早，明天晚，後天又不吃東西。要有一定的時候，所以我們萬佛聖城吃飯一定要在十一點鐘吃飯。因為我們一天只吃一餐，若十一點不吃飯，會把我們所有出家人的肚子，都給餓得哭起來了。

「清凈自活」：生活一定要清凈，不要那麼染污，不要亂吃東西。你亂吃東西，那也是染污。所以要維持自己的生命令之清凈，一點染污也沒有。

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