產後這4個部位恢復不好，容易讓寶媽得婦科病，別不在意
小玲前段時間看到一篇文章，講的是寶媽產後如何恢復盆底肌，以及盆底肌鬆弛的不良影響。小玲那時正處於孕晚期，離生產沒多久了，所以，非常認真的把相關內容看了一遍。看完之後小玲才知道，原來把寶寶生出來並不意味著自己解放了。如果寶媽產後恢復沒做好，導致有些關鍵部位沒有及時修正復原的話，不僅影響日後的身材，還容易讓自己患上一些衍生疾病。那麼就讓我們一起來看看，寶媽在產後需要及時修復哪些部位吧？
1、骨盆
無論是順產還是剖腹產，寶媽在產後都需要儘早修復自己的骨盆。因為從懷孕四個月開始，寶媽體內就會分泌出鬆弛素，一方面使身體的韌帶以及周圍組織慢慢鬆弛下來，另一方面讓骨盆逐漸向外擴張，為以後胎兒入盆以及順利生產做準備。因此，寶媽在產後應該及時穿上，有骨盆矯正功能的塑身褲，幫助自己的骨盆儘早閉合。如果骨盆長時間不閉合，不僅會讓寶媽變成大屁股，還容易引發婦科炎症。
2、小腹
有些寶媽在產後會發現自己的小腹非常突出，其實都是產後沒有及時修復的原因。因為寶媽懷孕時，小腹上的肌肉和韌帶會被日益增大的胎兒撕裂，從而導致胎兒生出後也很難恢復。因此，寶媽在產後應該儘早穿上高腰的暖宮塑型褲，幫助自己收緊腰部，使小腹上被撕裂的韌帶儘早恢復。而且有暖宮作用的塑型褲，能避免寶媽產後出現宮寒，對身體健康非常有益。
3、盆底肌
寶媽到了孕晚期，下體的肌肉和韌帶會在鬆弛素的作用下，變得無法支撐住胎兒的重量。所以，恥骨的聯合處會在胎兒的壓迫下分離，導致寶媽的盆底肌發生鬆弛。而修復受損盆底肌最佳時間是產後42天內，否則等寶媽老了後，容易出現漏尿、子宮脫垂的現象。寶媽可以通過蹲起、壓腿、跳繩、蛙跳等運動鍛煉盆底肌肉。
4、子宮
寶媽的子宮在產後也會發生明顯鬆弛、下垂的情況，如果不及時修復的話，既會影響身體健康，又非常容易患上婦科疾病。因此，寶媽在產後應該及時穿戴收腹帶，這樣不僅能幫助自己下垂的子宮回到原位，還能促進子宮快速收縮成原先的大小，對產後恢復更有利。
希望寶媽看完這篇文章後，能夠提高對產後恢復的重視，以免以上這些關鍵部位沒有及時修復，影響健康。
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