肝不好的人，常喝這3種養肝茶，提高肝臟活力，肝好人更長壽

肝臟是人體重要的器官之一，它具有排毒解毒、凈化血液、參與消化等多種功能，肝臟健康，身體就會健康，可是，一旦肝臟健康受損，體內的毒素和垃圾就不能及時被分解和代謝，人的消化系統也會受到影響，身體健康程度就會越來越差，所以，養護肝臟健康至關重要，生活中，也就有了「養肝就是養命」的說法。而肝不好的人，一定要積極的改掉生活中的不良飲食和生活習慣。

生活中，這些行為會嚴重影響肝臟健康：

1、經常熬夜

熬夜是現代人的普遍現象，肝臟通常都是在夜間修復受損細胞，排泄肝內的毒素，如果經常熬夜，不但會讓肝臟不停的工作，同時，也會影響了肝臟的正常修復，久而久之，肝臟受損嚴重，甚至會誘發肝臟疾病。

2、經常酗酒

現代人工作和生活壓力大，一些人經常在外應酬，喝酒是避免不了，而一些人經常大量的飲酒，對肝臟的健康是非常不利的，因為酒精是通過肝臟來分解和代謝的，大量攝入酒精，就會增加肝臟的負擔，久而久之，容易引起脂肪肝、酒精肝，甚至肝硬化、肝癌，所以，想要肝好，就要避免經常酗酒。

3、壓力過大

現代人的生活節奏快，工作和生活的壓力大，在巨大的壓力之下，人們的情緒波動也會非常大，而常常有情緒上的波動，如：激動、抑鬱等，會嚴重影響肝氣的運行，對肝臟健康不利，甚至會誘發肝病。

肝不好的人，常喝這3種養肝茶，提高肝臟活力，肝好人更長壽

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種天然的花草茶，它具有很好的食療功效，玫瑰花中含有豐富的礦物質和微量元素，中醫認為，玫瑰花具有很好的疏肝理氣，舒緩情緒的作用，對於肝不好的人來說，經常喝一些玫瑰花茶，更有利於肝臟健康。

2、決明子茶

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，它是一種很好的中藥材，決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經，有潤腸通便，降脂明目，清肝護肝等作用，肝不好的人，可以常喝它來養護肝臟健康。

3、菊花茶

菊花是一種很好的天然養生茶，菊花茶性寒，具有較好的清熱解毒，促進毒素代謝的作用，肝不好的人常喝一杯菊花茶，可以有效的幫助肝臟代謝毒素，起到凈化血液的作用，有很好的養肝功效。

祝您身體健康！

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