一不小心閃了腰，彈撥兩穴可緩解，見效相當神速！

如果年輕時肆意揮霍元氣，那麼身體就很容易提前衰老，「四十腰、五十肩、六十耳」就會盯上你！

那麼，「四十腰、五十肩、六十耳」都是什麼呢？

1、四十腰：腰酸背痛，宮寒！

而艾灸是長在地上的太陽，它的純陽與命火非常接近，也非常適合我們人體吸收，所以如果命火已透支，我們還可以艾灸：命門、腎俞、腰陽關、委中、太溪，來補充命火。

2、五十肩：命火上不來，肩凝！

我們可以把「五十肩」看成「四十腰」的延伸，一旦腰部命門的命火無法延伸至背脊，就可能造成五十肩。

3、六十耳：腦部氣血不足，耳鳴！

不少人到六十歲左右，聽力就開始不好了，總要旁人附在耳朵旁邊大聲喊叫才聽得到，這也是在給年輕的肆意狂歡買單，這就是古醫書所說的「六十耳」。

因為腦部就像一個蓄電池，需要不斷地充電，才能保存正常運行。如果腎氣損耗過渡，過於虛弱，無法從腰部行運至耳朵、五官、大腦等高耗能部位，導致的最主要癥狀就是耳背、耳鳴、眩暈。

《靈樞·脈度》：「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」《靈樞·海論》：「髓海不足則腦轉，耳鳴。」

說的是，腎開竅於耳，耳為腎之官，腎氣通於耳，腎氣足則耳堅實，聽覺聰敏，腎氣虛則耳輪枯槁，耳鳴，耳聾。衰老是不可抵擋的，但能延緩它的到來也是極好的！如果我們要想到了60還耳聰目明，頭腦清晰，不妨多灸補腎氣、扶陽氣的的穴位，如：百會、大椎、命門、關元、足三里、太溪。

若是已經出現耳鳴、耳背，可以灸：聽宮、翳風、聽會、腎俞、完骨、少海、中渚、太溪等穴。

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