如果身體有4種表現,可能是「上火」了,用對4個方法,清熱降火
在生活中經常會聽到朋友說,最近不能吃辣了,上火了,有的甚至連飯都不能吃。其實,在我們身體中有「火」的存在,代表著溫暖和力量,為生命提供能源,推動生命的進程,從某種意義上說有火則生、無火則死。但是,我們因為生活中的一些習慣,往往會導致一團「火」過旺,使身體出現一些不適,被人稱為「邪火」,影響身體健康。
很多人說自己上火了上火了,又說不清有哪些癥狀,隨著天氣越來越熱,上火的人更多了,如果身體有4種表現,說明是「上火」了。
第一個表現:牙齦腫痛
生活中經常有一些人出現牙齦腫痛的現象,一般就是因為上火引起的,有的人還有口乾舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀,這些都說明是上火了。
第二個表現:口氣口臭
有的人隔老遠就能聞到從他嘴裡呼出的一股臭臭的味道,這種味道有些是因為吃過大蒜、蔥等有氣味的食物,也有的是因為抽煙喝酒引起的口氣口臭,如果排出這些原因,經常性的出現口臭,那麼有可能就是因為「上火」了。
第三個表現:鼻子出血
生活中經常有一些人的鼻子莫名其妙的出現流鼻血的現象,如果排除身體不健康的因素引起的,有可能就是因為上火引起的了。
第四個表現:嘴唇乾裂
有的時候因為天氣乾燥的原因會出現嘴唇乾裂的情況,而如果在夏天也出現這種情況,有可能是因為上火引起的,遇到這種情況千萬不要去撕咬死皮,否則的話引起出血等情況。
身體老是上火,別急,不妨試試這四個方法
一、身體上火,不妨喝杯涼茶
夏天老是上火,不妨喝杯涼茶來降降火,因為涼茶一般是由一些清熱解火的藥材製作而成的,對於下火、消暑有著良好的作用。
二、身體上火,不妨常吃梨子
梨子是涼性的水果,其中含有大量的糖、碳水化合物以及多種維生素,具有清熱解毒、清心降火的作用。因此,想要降火可以每天吃兩個梨子,下火效果很好。
三、身體上火,常喝綠豆湯
夏天說到清熱解暑,降火,很多人第一時間就會想到綠豆,可以把綠豆做成綠豆湯,將熬好的綠豆湯放涼後,再放入冰箱里,在炎熱的夏天裡,每天喝一碗冰鎮綠豆湯,有很好的降火效果。
四、身體上火,多喝水
對於總是上火的人來說,每天要保持攝入做夠的水分,不僅有利於幫助身體排出毒素和垃圾,而且也可以幫助身體緩解上火的現象,對降火是非常有效的。
註:圖片來自網路
※女性來月經了,捨得吃這些食物,注意好兩件事,排污血,肚子舒服
※為何腰腹部容易出現贅肉?女性若能養成這些好習慣,小肚子慢慢消
TAG:昭曦堂 |