糖尿病容易並發脂肪肝！想要避免，長期堅持這3招就有效

你知道嗎，糖尿病和脂肪肝看似沒有關係，實際上卻親如「兄弟」。

糖尿病是由於多種原因引起的胰島功能衰退或胰島素抵抗而引發的一種代謝綜合征，脂肪肝是由肝細胞內脂肪堆積過多引起的病變。

據統計，21%～45%的非酒精性脂肪性肝病患者合併糖尿病，而在2型糖尿病患者中，脂肪肝的患病率高達46%。換句話說，幾乎每兩個糖尿病人就有一個出現了脂肪肝。

脂肪肝是糖尿病常見的併發症之一

1、原因

患有糖尿病的病人50%-80%為肥胖者，其體內的葡萄糖和脂肪酸不能被吸收，脂蛋白合成會出現障礙，致使大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪，存積在肝內，導致脂肪肝。

2、糖尿病患者出現這些癥狀要警惕脂肪肝

有肥胖、高血脂、高血壓的糖友們要特別注意了。一旦出現下面這些癥狀，應該立即就醫：

（1）噁心、嘔吐、沒胃口

這些都是肝功能出現異常的信號，千萬別把這些癥狀當成是胃病，自己隨便吃點胃藥解決。

（2）乏力

感覺渾身沒勁，只想坐著或躺著休息。

（3）肝區隱痛

肝臟位於右上腹，在右側肋骨的下方。如果這個區域出現時有時無、隱隱約約的疼痛或不適，要警惕是不是肝臟出了問題。

如果條件允許，建議糖友每年檢查一次肝功能和肝臟彩超，可以及早發現脂肪肝的存在。

糖尿病患者注意：想避免並發脂肪肝，堅持這3招就有效

1、要積極治療糖尿病和代謝綜合征，只有血糖得以平穩控制和代謝綜合徵得以有效改善，才能使機體代謝內環境處於良好的狀態，從而為肝細胞的修復和不同程度的恢復功能提供重要保證。

2、要採取科學的生活方式，包括科學飲食和合理運動等非藥物療法，以達到降低體重、降低血糖的目的，減輕包括肝臟在內的全身組織器官的負擔，阻止脂肪肝轉向肝硬化。

3、要去除對肝臟損害的各種不利因素，包括停服一些口服降脂葯、降糖葯，甚至一些保肝葯也不能長期大劑量口服。

總之，糖尿病可以逆轉，早期的脂肪肝也是可以逆轉的，只要能夠在科學的指導下，適當減重，同時減少內臟脂肪，肝臟還是能夠再次恢復正常功能的！

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