宋神宗時期的宋軍，訓練十分嚴格，士兵寧願去打仗也不願去訓練

宋代為了防止出現唐朝末年的藩鎮割據現象，建立了禁軍制度，最終的結果就是軍隊的戰鬥力，大不如前，在與西夏、遼國的戰爭中屢次敗北。為了革除時弊，在宋神宗的支持下，王安石開始了浩浩蕩蕩的變法運動，也就是「熙寧變法」。

在王安石主持的變法中，就有對軍隊方面的改革。當時北宋奉送養兵政策，中央禁軍人數達到了118萬人，形成嚴重的「冗兵」現象。這些士兵雖然數量眾多，但是卻缺乏有效的訓練以及常規的指揮，軍隊素質極度低下。為此，王安石實行了保甲法、裁兵法、將兵法、保馬法、軍器監法等軍事方面的改革措施。

首先是裁軍。王安石規定，士兵超過50歲必須退休，並且要對士兵進行考核測試。在禁軍中不合格者，則改為廂軍也就是地方部隊，廂軍不合格者則改為民籍。這就讓軍隊之中，吃閑飯的人滾蛋，以提高軍隊士兵的素質。

其次是保甲法，也就是民兵制度。要求鄉村村民們，在農閑時刻要組織接受軍事訓練，就好像如今我們的軍訓一樣。

接著就是將兵法，也就是讓固定的將領來負責單位軍隊的訓練，改變過去將兵分離的傳統。

在熙寧變法後，宋朝的士兵接受起了嚴格的訓練。因為他們如果不積極訓練，隨時有被淘汰的風險。再加上與之前無人領導不同，變法後有專門的將領，負責各個單位士兵的訓練，有人監督之後，他們也不能像以前一樣偷懶放縱。

不僅僅是士兵，就連普通的民眾也需要參加軍事訓練，由於這些士兵與民眾以前懶散慣了，於是也開始對訓練產生了抵觸。反對變法的蘇轍曾上書彙報了當時軍中的情況。他說自將兵法實施之後，軍中每天都要操練兩次，禁軍中的士兵十分反感這種訓練。在西北有戰事之後，紛紛報名前往也不願進行訓練。

而開封地區的民眾，為了躲避保甲法的訓練，甚至出現自斷手腕的現象。因此變法產生了重重的阻礙，因此王安石只能辭去宰相之位，在宋神宗去世之後，各項變法改革也被廢除，北宋積貧積弱的現象，更是一發不可收拾。

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