母乳餵養的5個「誤區」，不知道坑了多少新手媽媽和寶寶，請繞行

文/拜託了爸媽！

新手爸媽常常被各種有關於照顧孩子的問題所困擾，這時候一些過來人的經驗之談就成為了新手爸媽的指路明燈，但實際上，並不是所有做法都適合新手爸媽的，如果做法不正確，反而會傷害到自己和寶寶。

那麼關於喂母乳的那些坑，你遇到過幾個呢？

1、想開奶，餵奶前先按摩

有些寶媽在產後會出現泌乳不暢的現象，需要找催乳師來幫助開奶，但寶媽們總是覺得找人幫著催乳太麻煩，索性就自己摸索著通過按摩來疏通乳腺。實際上催乳師疏通乳腺是有一定手法的並不是隨便亂揉，如果寶媽沒有掌握到按摩催乳的精髓，對著乳房一通亂揉，那麼不僅乳房會受到損傷，還會引起疼痛，甚至會加重堵奶的現象。

建議寶媽在自己沒有掌握按摩手法的時候，不要對著乳房一通亂揉，通過寶寶多吮吸來疏通乳腺，有時候比按摩的效果要好很多。

2、濃湯下奶

湯飲確實有下奶的效果，但是湯的種類很重要，如果一味地追求濃郁，那麼湯飲當中的脂肪就會堆積在身體內部，甚至會提高母乳的脂肪含量，嚴重影響乳腺通暢，可見並不是所有的湯飲都能用來下奶。

建議寶媽儘可能選擇清淡一點的湯類，飲食方面也清淡一些，這樣既有助於下奶，又能避免寶媽攝入過多營養素增加體重。

3、定時餵奶

這種做法其實有違寶寶的發育規律，因為寶寶在發育過程中，對營養的需求量和側重點都會發生變化，如果寶媽一味地定時餵奶，甚至對寶寶吃奶的情況進行記錄和安排，那麼對寶寶的發育就會造成不利影響。

建議寶媽根據寶寶的需求進行餵養，比如在寶寶進入猛長期後，要適當增加餵奶量，保證寶寶的發育需求。

4、寶寶一哭就餵奶

寶寶早期哭鬧的原因雖然只有那幾種，但大部分新手媽媽的第一反應就是寶寶餓了，正是由於這種觀念導致新手媽媽們遇到寶寶哭鬧時，就會覺得是自己奶不夠所造成的，心理方面的壓力就會增加，而泌乳其實會受到情緒方面的影響，壓力越大，精神越緊張，泌乳量就越少。

建議寶寶哭鬧時不管是在表達自己餓了，也可能是累了、困了或者拉尿了，當然最主要的還是想要引起寶媽的注意，只要寶媽對寶寶多一點關懷和交流，寶寶哭鬧的現象就會得到改善，泌乳量也會在這種平穩的心態下慢慢增加。

5、奶一定要足

其實奶水過於豐富，對寶媽來說也是一種負擔，因為奶水大量分泌積攢於乳房，就會引起漲奶現象，嚴重時還會從乳頭溢出。

有不少奶水豐富的寶媽都表示，自己明明奶水充足，可寶寶的發育速度卻越來越緩慢，這是為什麼呢？其實母乳也分前奶後奶，前奶的營養含量相對較低，如果寶媽泌乳量太大，那麼寶寶吃前奶就吃飽了，自然享受不到後奶當中更豐富的營養物質。

可見喂母乳並不是解開衣服把乳頭送到寶寶嘴裡那麼簡單，還需要注意很多細節方面的問題，比如疏通乳腺、餵奶節奏以及增加泌乳等等，這樣寶媽才能給寶寶提供營養豐富的奶水，保證寶寶的發育。

育兒有態度：讓育兒輕鬆，讓養育生活更從容。

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