慢性咽炎總是複發？此物每天吃一吃，清肺潤喉，遠離咽炎困擾

咽炎在生活中也非常的常見，很多人深受咽炎的困擾，嚴重的可能還會影響正常的交流。相信有過咽炎的人一定深有體會，並且咽炎極難好徹底，所以對咽炎不能掉以輕心，除了必要的時候吃藥外，飲食中的保養也非常重要。

慢性咽炎總是複發？此物每天吃一吃，清肺潤喉，遠離咽炎困擾

莧菜

具有清熱解毒,明目利咽莧菜性味甘涼,長於清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。

橄欖

這是一種水果也能被做成小菜食用 ，它對人體呼吸系統有一定保護作用;咳嗽人群吃橄欖不僅能緩解不適癥狀，還對咽喉腫痛有一定輔助效果;平時橄欖和綠茶一起飲用的話，對肺部健康也有一定的幫助。

洋參蒸梨

洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋參與梨同蒸食對於肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等症有顯著的效果。

羅漢果泡水

羅漢果的潤喉功效是眾所周知的，可以清熱解暑，潤肺止咳，無論是肺熱咳嗽，還是傷津口渴，都能起到很好的效果，當然也能用於慢性咽炎的治療。

柚子皮也是一種很好的食材它裡面不僅含有大量的蛋白質還有有機酸，這些成分都能夠幫助身體起到化痰止咳的作用，所以日常用柚子皮泡水喝對於咽喉炎都有一定的改善作用方向。

用鹽水漱口：鹽水有殺菌消炎的作用，用鹽水漱口能夠緩解咽喉炎症加重，每天數次含漱即可。用鹽水漱口之後還要多喝水，起到一定的利咽和排毒的作用。

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