為何早上起床時，口臭會特別明顯？開水中加一物，口氣變得清新了

口臭，大家應該都有所體會吧，就是從口裡面散發出來的難聞的氣味，因此也有人稱之為「口氣」。當一個人有口氣的時候，總會覺得尷尬又煩悶，因為自己和別人在對話時，總能看到別人表露出來的那種厭煩的樣子，每當這個時候是真的恨不得找個地縫鑽進去。因此，有口氣的人總是害怕與人交流，自卑感強烈。

那麼為什麼會有人出現口臭呢？

據相關資料的統計，大部分的口臭都是口腔問題而引起的。比如平常不注意口腔清潔，很多食物殘渣就會夾在牙縫，可能導致口腔裡面出現大量的細菌，細菌通過代謝就會在口腔產生一些異味物質，這就是口臭。另外，口腔出現疾病，比如牙周炎，口腔潰瘍等等，也是導致口臭的原因。

為何早上起床時，口臭會特別明顯呢？

有口臭的人都會有一個感覺，那就是早上起床的時候，口臭的現象特別明顯，有些人可能想知道這是為什麼。其實這主要是因為，在晚上睡覺的時候，口腔幾乎是緊閉的，細菌在密閉的環境中時間一長，繁殖生長的速度就會加快，比如厭氧菌會變得異常活躍，這時候就容易出現發酵的味道。此外，有些人晚餐的時間比較晚，可能在睡前還吃了食物，這樣在睡覺時腸胃可能還在工作，而在這個過程中所產生的氣體就會回到口腔，第二天一起床就可能出現明顯的口氣。

當人們出現口臭時是非常痛苦也是很尷尬的，自然也非常想要清楚口氣的方法。下面，小編就來分享一些好方法吧。

一，喝開水時加一物

綠茶。綠茶是生活中很常見的一種茶，在我的家鄉，人們每天都有喝綠茶的習慣，而且家裡的綠茶都是媽媽上茶園自己摘回並製作的。如果你發現自己有口臭的話，也不妨經常在開水中加一小把茶葉。因為綠茶中的氟，在和牙齒中的磷灰石結合成功的話，就能有一定的抗酸防蛀牙的效果；而且茶葉中的茶多酚，兒茶素等成分，有殺菌的作用，能夠在一定程度上減少產臭菌的滋生，幫助你清新口氣。除了多喝綠茶以外，經常用茶葉水漱口，或者嚼泡發後的茶葉，對於緩解口臭的效果都還不錯。

菊花。菊花經過晒乾烘培後就製作成了菊花茶，菊花茶泡開後特別的漂亮，每天喝一杯這樣的茶，本就有助於調節情緒。而且菊花茶有很好的清熱去火的功效，加上菊花的香味，有口臭的人每天喝一杯的話，能夠有效減少口臭，讓口氣越來越清新。但是菊花茶味道甘苦，屬寒性，不宜一次喝太多。

桂花。在我家院子里，有5棵桂花樹，都是八月桂，每當八月來臨的時候，滿院子的桂花飄香，連旁邊院子的人都非常喜歡這個時候來我家玩。桂花除了可以欣賞外，其實也具有比較好的養生效果，比如潤肺止咳，緩解口乾舌燥，改善腸胃不適等，如果堅持經常用桂花泡水喝，還能緩解口腔異味，清新口氣。女性經常喝一些桂花茶還能滋潤皮膚哦。不過桂花性辛溫，宜與綠茶或者蒲公英搭配泡水喝。

檸檬。檸檬有青色和黃色的，自我感覺是青色的更酸一些，雖然檸檬個頭不挺大，但是汁水挺多的，每天在喝開水的時候，丟上兩三片檸檬，加上一勺蜂蜜，能夠幫助去除口臭。

二，出門身上備好口香糖

人們每天出門，總有比較重要的場合需要出現的，尤其是在工作中需要應酬的人，如果有口臭的話相當尷尬。所以，建議您出門隨身攜帶一瓶口香糖，因為嚼口香糖能夠增加唾液的分泌，還能清潔口腔，讓口氣立刻變得清新一些，見效特別快，與朋友見面前2分鐘，不妨嚼上兩顆口香糖哦。

三，加強口腔的清潔工作

每天早晚刷牙不要太馬虎，要學習刷牙的正確方法，上下里外要面面刷到，牙膏要經常換一換，不要一直用一種牙膏。飯後要及時漱口，及時清除一些食物殘渣，最好能常備一瓶漱口水，漱口水有助於清除口腔細菌，對於緩解口氣幫助。

註：圖片來自網路

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