這5種行為，經期盡量不要做

現在有很多女性在日常生活中都不太注重保養，尤其是一些比較年輕的女孩子。有些女生在經期的時候甚至會吃辣的、吃雪糕。其實女生在經期應該更加的愛護自己。因為這確實關係著女性的身體健康。在經期一定不能夠吃涼的。適當的增加一些鍛煉，對女生也是比較好的，但是經期能否鍛煉確實和每個人的體質相關。鍛煉是可以的，但以下這些行為卻是絕對不應該做的。

1.吃活血化瘀的葯

有很多女孩子都有疑問，在經期的時候能不能夠吃藥？在理論上，服藥確實應該避開經期這段時間。但如果你真的生病了，而且是一些比較緊急的病症，還是需要吃藥的。

但有些藥物就不能在經期里吃，就比如止血藥，因為止血藥會阻止經期的氣血活動，嚴重的話還會讓身體中的經血不能排泄乾淨。不光是止血藥，還有活血的葯。一些活血的葯非常不適合月經量比較大的女性，如果在經期吃活血的葯，會導致月經量變大，耗費更多的氣血，從而影響女生的生理健康。

但是對於一些經期不正常的女生來講，一些活血的葯其實是可以吃的。如果你的月經量突然間變少，有血塊，可以吃三七粉或者是逍遙丸這種活血的藥物。這樣可以儘快的來調養你的身體。

2.經期同房

我想應該很多人都知道在近期內不能夠同房。但是很多人都覺得這樣特別不方便。有些女性在經期快要結束的時候就與丈夫同房，但是這樣的行為也是要盡量避免的。來月經的女性比以往要更加的脆弱，身體的各項機能都沒有平時強，這時如果不注意，女生就很有可能患上一些婦科疾病。

3.手術或者獻血

有研究表明，在經期的時候，女性的凝血功能會下降，如果在經期做獻血或者是手術，其實是會增加出血量的。而且在經期的時候最好也不要去拔牙、打耳洞等。

4.情緒激動

女生在來月經的時候應該像平常一樣保持愉悅的心情。不要發生那種焦慮，急躁的情緒。因為當我們的情緒非常的激動，抑鬱，憤怒，嚴重的話會讓氣血停滯，從而導致經期時肚子或者是腰更加的疼痛，嚴重的話還會導致閉經。所以保持良好的情緒對女生而言是非常重要的。

5.騎車活動

在經期的時候，女性是很脆弱的。雖然我們可能看不見，但是我們的子宮以及外陰，確實是在充血狀態下的。這時候如果去做一些騎跨類的動作，就像是騎自行車這種活動，就比較容易損傷我們的身體。所以在這種時候我們就要格外的小心了，盡量避開這樣的活動。

其實很多女性的經期規律是非常的穩定的，但這並不代表我們就可以忽視對子宮的保護，無論是發生什麼樣的問題，都有可能干擾到子宮的正常工作，從而影響我們女性的健康。所以我們要時刻的注意，不要忘記保護自己。

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