人老頭疼血壓高，3種養生茶換著喝，「三高」降了，血壓穩了

當我們的歲數隨著時間增長了之後，我們身體的各個機能其實也會出現各種各樣的小毛病，尤其是人到中年以後，我們的血管就會變得很脆弱， 因為平時的飲食有的會很油膩，甚至還有一些人有大魚大肉的習慣，所以油脂以及鹽分在我們的血管堆積變多之後，血管就會變得很脆弱，這樣血壓會升高，三高的問題也會變得很嚴重。

再說人老了之後，身體的靈敏度本身就大不如前了，三高問題頻發我們卻不及時解決的話，這對我們的身體也是相當嚴重的，所以我們最好是通過飲食來改善。 人老頭疼血壓高，3種「養生茶」換著喝， 「三高」降了， 血壓穩了！

荷葉茶

夏天到了之後， 池塘里的荷花基本上也都開了，荷葉不僅有著一定的觀賞性，還有著一定的營養價值，不僅可以用來做飯，來拿用藥也是可以的，尤其對我們三高的人群非常友好， 荷葉蒸熟之後可以用來做荷葉雞甚至是與糯米做在一起，因為荷葉的味道非常的清新，所以食物中也會有荷葉的香氣。同時，荷葉還可以泡茶， 晒乾之後的荷葉泡茶具有降血脂調血壓的作用， 能穩定住我們的血壓，對身體有好處。

苦丁茶

夏天因為天氣比較炎熱的原因，所以大家都很容易上火，所以沒事的時候就可以多喝點苦丁茶。苦丁茶雖然味道上會比較的苦，但是它的茶葉有很高的營養價值，具有消熱消暑以及明目益智的效果，其中含有的氨基酸以及微量元素是可以幫助我們降血脂，促進血液循環的，可以調整三高。

決明子茶

決明子的味道雖熱沒有像苦丁茶那樣的苦，可是也有著清火氣調血壓的作用，還對眼睛酸脹酸澀的癥狀有緩解的作用， 因為決明子有著利尿通便， 其中含有的茶多酚以及維生素可以幫助我們降血脂降血壓，對上了歲數的老人是很有幫助的！

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