小伙滴酒不沾，三年間脂肪肝轉肝癌，提醒：一樣東西是肝癌催化劑

近年來，隨著飲食結構的變化，人們更加偏愛一些高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，這也就增加了發生脂肪肝的幾率。

數據顯示，脂肪肝是僅次於肝炎的第二大肝臟疾病，我國男性的脂肪肝患者居多。

由於脂肪肝沒有什麼明顯的不適癥狀，所以很容易被忽略。

小斌今年三十歲，目前正躺在病床上接受著治療，半個月前，小斌在工作過程中突然暈倒，被同事送進了醫院，經過檢查，小斌被確診了肝癌。

事實上，幾個月前，小斌就已經出現了不適癥狀，日常沒有精神，乏力，臉色黃的厲害，但是因為一直沒有時間，也就沒去檢查。

但是剛剛三十歲的小斌怎麼就會患上肝癌了呢？

原來小斌幾年前是一名銷售人員，平時難免應酬很多，每年晚上幾乎都是喝酒吃飯到半夜。

後來，小斌在單位體檢的時候檢查出了脂肪肝，醫生告訴平時要注意飲食，少喝酒。

後來小斌就跟領導商量換了崗位，自己也戒了酒。

之所以小斌會患上肝癌，大概與他平時喜歡吃的一樣東西有關。

小斌是一個堅果愛好者，平時有事沒事就喜歡吃幾顆，但是又覺得堅果比較的貴，所以每次都是在市場多買一些，這樣便宜，也不用總去買。

每次堅果吃到後來，都會有點我們常說的「卡咯」味，或者是霉味，但是扔掉有不捨得所以都會吃掉。

但是放置時間過長的堅果，會產生一種叫做黃曲霉毒素的黴菌，黃曲霉毒素被世界衛生組織（WHO）的癌症研究機構劃定為1類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質。

尤其是對於肝臟而言，黃曲霉毒素會直接的損傷肝臟細胞，誘發肝臟病變，最終引發肝癌的發生。

所以含有黃曲霉毒素的食物都可以稱為是肝癌的催化劑。

肝癌並不是無跡可尋，這四個表現要引起重視：

表現一、無故右肩膀疼

如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。

肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。

而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。

表現二、腹部疼痛

由於腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進食後和下午腹脹加重。

原發性肝癌患者常自行減食以試圖減輕癥狀也常被誤認為消化不良而未引起重視延誤診治。

表現三、食慾嚴重下降

患者本身受疼痛、便秘和情緒緊張抑鬱等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關，對食物缺乏興趣。

並且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時候呃逆現象，在精神和營養的攝取上的匱乏。

表現四、牙齦無故出血

沒吃什麼廢牙的食物，卻經常牙齦出血，這可能不是牙齒問題，也可能是肝臟問題。

肝臟是製造凝血因子的場所，有六種凝血因子I、II、IV、V、VI、VII都是在肝臟內合成。

肝不好，肝功受到影響時，凝血因子也會減少，就會出血凝血功能障礙，除了比較容易牙齦出血外，也可出現鼻出血、皮膚紫癜等表現。

日常養肝，做好四件事：

第一件：常喝點保肝茶

飲茶，是我國傳統的習慣，更是一種良好的養生的方式。

因為茶水中含有多種的營養物質，例如茶多酚等等，對於健康有很重要的幫助。

除了傳統的茶，還可以喝點養肝的藥草茶。

黃花苗根茶：

黃花苗根茶是將黃花苗的根莖切段然後炒製成茶，每日代茶飲，這種小植物非常的常見。

黃花苗是葯食兩用的植物，可以調節餐後血糖，降低甘油三酯。蒲公英也擅長清肝火、排肝毒，其清熱解毒能力突出，是春季養護肝臟不可多得的佳品。

黃蘭菊根茶:

黃蘭菊是一種葯食兩用的植物，其根莖有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用黃蘭菊根.。

其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。所以肝不好的人或者是長期飲酒者均可用其作為地茶飲每日飲用。

第二件：敲肝膽經

經常敲打肝膽經，疏通經絡，可排出更多的毒素。

早起後，敲打膽經，效果更佳。

膽經，在外褲線的位置，經常敲打，有利於疏通膽經，促進排毒。

晚睡前，敲打肝經，更適宜。

肝經，與膽經相反，在內褲線的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝經，強健肝氣，更健康。所以，閑來無事，經常敲打肝膽經，可很好的幫助肝臟排毒。

第三件：少熬夜

中醫講，人卧血歸肝，睡眠是養肝血最簡單有效的方式。

肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對而言，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

現代人，熬夜、玩手機，用電子產品，都在損耗著肝血，所以，養肝血，勢在必行。

首先，就是要少熬夜，睡好子午覺。

第四件：常運動

若是自身體重太重，是會給肝臟增加負擔的，增加患脂肪肝的幾率。若是脂肪減少，肝臟內脂肪也會減少。因此，通過有氧運動來養肝護肝是個不錯的選擇。

平時堅持有氧運動，慢跑、打太極拳、游泳等；每日活動量不小於30分鐘，每周運動不少於5天即可。

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