分娩過程中，那些能做和不能做的事兒，一定要記牢！

分娩全過程從規律的宮縮開始到胎盤娩出，共分為三大產程，即宮頸擴張、 胎兒娩出、胎盤娩出。每個階段都有一些能做和不能做的事， 這對能否減輕疼痛、順利分娩非常重要。

第一階段

陣痛開始，宮頸口開到3厘米。這個階段不易察覺宮頸口打開，但會感到緊 張和疼痛。

第二階段

此時，宮頸口開到8厘米，會感覺便意逐漸強烈，在宮頸口完全打開之前，不能用力，否則宮頸水腫影響抬頭下降，且會消耗大量體力。

第三階段

宮頸口從8厘米開到10厘米，接近開全，可能會有極其強烈的排便感。

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