孩子早餐能吃什麼？這份快手食譜你值得擁有！真是踏破鐵鞋無覓處

文 | 小敏

圖 | 小李

如果你是一個需要安排每天孩子日常飲食的媽媽的話，那麼估計每天最頭疼的就是為孩子準備的一日三餐的食譜了，就怕孩子吃膩了，其實也完全可以理解的，但是又要做到營養均衡，還要做到每天換著樣的變著，的確是考驗媽媽，而我們考慮到媽媽煩惱的問題，也搜集了一些關於早餐食譜的，既有營養又變幻無窮的早餐供媽媽們參考，希望能讓孩子們也吃得開心，一起分享給你們用用吧。

香蕉麥芬，估計這個名字比較新奇吧，這個其實就是玉米和香蕉紅糖一起烹飪的一種食物，而可以一起搭配的是玉米，雜糧麥片，然後弄點水煮的西蘭花和秋葵，加在一起，再在這些水煮的食物上加沙拉，可以增加孩子的食慾，而且也是最健康最能人體吸收的並且營養全面的早餐哦。

另外一種早餐可以給孩子準備玉米，紅薯餅之類的食物，既能有飽腹感，還能有粗糧增加腸胃的蠕動功能，還能更好的補充孩子成長發育所需的營養物質，如果每天能在早上或中午堅持吃玉米或者粗糧的話，那麼就會減少便秘的問題出現，對孩子的身體是很有好處的。

現在隨著很多喜歡DIY的媽媽的出現，所以很多烹飪工具在網上還是非常容易買到的，媽媽們如果喜歡動手可以購買製作華夫餅的磨具，給孩子做上一份美味且營養豐富的華夫餅，添加各種堅果類或者乾果，讓孩子喜歡上這些早餐，而且搭配牛奶也是不錯的選擇哦。

平時如果喜歡自己動手做美食的媽媽，可以試做一下南瓜椰蓉片包，粗糧麵包對於孩子的身體發育來說有著很好的幫助，還能更好的增加腸胃的消化，南瓜富含的營養價值也是極高的，再加上可以增加煎雞蛋和早餐肉，一頓美美的早餐就這樣呈現在孩子面前，色香味俱全，相信孩子們都無法抗拒的，媽媽們可以試試看哦。

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