它是天然的「美白果」，每天吃一點，夏天不怕曬，皮膚白皙透亮

夏天一旦到來，不僅天氣越來越熱，外面的太陽也越來越曬，好多人都很擔心自己在夏天很容易晒黑，其實平時可以塗點防晒霜再出門，或者是帶上一把防晒傘，都是可以在一定程度上避免大太陽的暴晒，不僅需要避免太陽讓我們晒黑，想要皮膚變白皙的話，還是需要內在調理改善自己的膚色問題，抑制體內的黑色素分泌，同時改善皮膚暗沉。大家都聽說過一白遮百丑的話。所以說，很多人都說自己的皮膚白一點，讓自己的氣色越來越好。它是天然的「美白果」，每天吃一點，夏天不怕曬，皮膚白皙透亮！

1.檸檬

一般對美白很了解的人，都知道檸檬是一種對美白有很強效果的水果，檸檬的口感十分的酸甜，所以通常我們都是用檸檬泡水喝，這樣可以淡化酸性口感，同時在檸檬水中加上一些蜂蜜也可以幫助我們排毒。經常喝一些檸檬水可以去到美容養顏，可以抑制體內的黑色素。美白效果看得見，在夏天喝上一些還能減肥瘦身。

2.火龍果

火龍果是一種美容養顏的水果，經常吃一些火龍果，可以幫助我們改善便秘的問題，同時可以起到一定的減肥作用，正常吃一些火龍果，可以將身體毒素和垃圾排除體外，抑制體內的黑色素分泌，改善膚色暗沉的問題。讓自己的面色白皙紅潤，平時可以經常吃一些火龍果，只要堅持就能看見美白效果。

經常吃這兩種美白果的人可以讓自己的皮膚變得更好，起到美容養顏的作用，變白也只是一個時間的問題。當然出門的防晒措施也一定要準備，畢竟紫外線不僅會晒黑，還會讓人更容易變老。它是天然的「美白果」，每天吃一點，夏天不怕曬，皮膚白皙透亮！

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