若不想做「小糖人」，這4種食物盡量多吃，或助你穩定血糖不上升

若不想做「小糖人」，這4種食物盡量多吃，或助你穩定血糖不上升！ 1.黃芪，黃芪的藥用價值非常高，對於體內血糖偏高的人每天堅持用黃芪泡水喝，能夠幫助促進體內胰島素的分泌，有利於幫助排出體內多餘的血糖，加速血糖的消耗和分解，對於控制體內的血糖具有非常好的幫助。

2.黑蒜，黑蒜是常見的一種食物，而且在黑蒜中含有豐富的生物鹼，這種物質可以有效的起到穩定血糖的效果，可以有效的調理血糖水平，從而預防糖尿病併發症的發生，對身體的健康非常有好處。

3.番石榴，說到番石榴，可能大家都會想到平時吃的石榴，其實潘石榴和平時的石榴是不一樣的，可以幫助降低血糖，屬於天然的胰島素，裡面還含有豐富的營養元素，有助於減少糖尿病的發生。

4.羅漢果茶，羅漢果中含有的營養成分有效的刺激體內胰島素的分泌也可以提高身體的抵抗力和免疫力。用羅漢果泡水喝堅持一段時間，血糖或許會慢慢的平穩下來。

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