天然「胰島素」找到了，糖友沒事吃兩口，或助血糖「穩如磐石」

天然「胰島素」找到了，糖友沒事吃兩口，或助血糖「穩如磐石」！ 1.豆腐，豆腐在平時是很常見的豆製品，有助於補鈣，而且對於血糖高的人來說，經常吃豆腐還可以幫助補充胰島素，使血糖穩定下來。

2.山藥，山藥中含有豐富的黏液蛋白，這種物質能夠有利於促進體內的血液循環，促進糖分的分解和燃燒，讓你體內的血糖悄悄下降。

3.皂角米，皂角米中的膳食纖維和特殊物質，可以提高體內的肝臟和肌肉中的糖原含量，對糖尿病患者來說能夠達到穩定血糖的作用，對糖尿病患者來說，堅持使用一些皂角米血糖，可能會慢慢的平穩下來。

4.苦瓜，苦瓜中含有類似胰島素的物質，不僅可以促進體內糖分的利用。而且苦瓜還可促進人體內的脂肪代謝，改善體內的脂肪平衡。

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