荔枝殼千萬不要丟掉，這樣用居然能趕走老胃病，趕緊學

「人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。」

可見，胃部健康，對於人體健康，十分重要。

現在很多人的胃都不舒服，大多都是因為長期的飲食習慣問題，造成胃部疾病的出現。

飲食不注意，常吃這三種東西，胃病一定會找上你

1、辛辣食物

胃黏膜已經受損，如果還吃那些辛辣刺激性大的食物，如辣椒、咖喱、花椒、大蒜、大蔥、芥末等，黏膜就會受到很大刺激，引起胃痛等不適癥狀。

2、蔬菜只吃生的，不烹制。熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。

3、太熱、太冷的食物

胃黏膜受損後，要盡量減少對它的刺激，所以要吃溫熱的食物，過熱或過冷都會刺激胃黏膜，尤其不要吃冰淇淋、冰凍飲料，否則會加重病情。

養胃千萬別當藥罐子，要學會真正的養胃，常吃這三種東西，胃不藥而癒

1、荔枝核陳皮末

[用 料] 荔枝核100克，陳皮I0克。

[制用法] 晒乾，搗碎，研末。每次飯前開水沖服10克。

[效 果] 散濕寒,解鬱結,和肝胃,止疼痛。用治胃脘脹痛、噯氣吞酸。

2、九-如-謂I安I膏

材料：茯苓、砂仁、山楂、麥芽、雞內金、決明子等名貴中I草.薬

用處：有補脾益氣、理氣除脹，養胃益腸，消炎止痛，理氣健胃的效果。並於2014年被國.家.薬監局備案。能夠迅速被身體吸收，直達病灶，修復胃部粘膜。對慢性胃.病，抑制幽門桿菌有90百分的成I功I率。最重要的是純手工.熬.制，不傷腸胃，沒有副作用。

3、薏米粥

現代研究表明，薏米是非常有營養的食物，薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。由於脾胃兩虛而導致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，可以有很好的健脾養胃的效果，是脾胃虛弱常喝的養胃粥之一。

胃不舒服的人在日常生活中要常注意這幾點，不然胃會更「虛弱」

1、保持一個積極樂觀的心態

2、吃飯不吃生冷，不多吃

3、多喝牛奶，熱水。（牛奶不可以空腹喝）

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