瑜伽並不只關乎身材，更多的是內在改變
瑜伽
06-09
練瑜伽久了，身材自然好了
然而你知道，瑜伽並不只關乎身材
練瑜伽久了，心情平靜了
然而你知道，心情只是你的一面鏡子
練瑜伽久了，心變得清明了
然而你知道，五蘊皆空
如果你練瑜伽
你會發現，當你覺得身體狀態不好
那是因為幾天沒練瑜伽了
※瑜伽教會你內在身心發光發亮
※每個過程都是一種體式，讓身體的感知引導瑜伽練習
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