經期飲紅糖水是常識，這4類女性盡量避免飲用

對於很多女性而言，來大姨媽似乎是一個很麻煩的問題。因為在我們來大姨媽的這段期間內，我們要注意許多生活的細節，比如說來月經的時候，不能去吃一些寒涼的食物，不能夠去碰太過冰涼的水，以及不能夠做劇烈的運動。在我們經期的時候，總是有很多需要顧及的事情，為了在月經的時候不那麼疼痛，小編身邊有許多的女性在姨媽前後每天喝紅糖水。認為多喝紅糖水能夠改善痛經的現象，那紅糖水對我們的身體究竟有沒有益處呢？

其實在來月經的這段時間，多喝紅糖水是對我們女生有好處的。真正優質的紅糖中有豐富的鐵元素，以及各種各種的微量元素等，這些物質不僅僅能夠補充我們自身的能量，還可以起到減輕疼痛，以及舒張血管的功效，所以說在月經的時候多喝紅糖水，對女性痛經這一系列的問題有一定的改善作用。但這並不表示紅糖水適合每一位經期的女性飲用，以下這四種類型的女性就要在經期時避免飲用紅糖水，希望大家能夠充分了解。

1.有繼發性痛經的女性

相信痛經這個問題能讓許多女性害怕，因為這實在是太痛苦了。一旦痛經就會讓女性坐立難安，嚴重的還會影響我們的學習與工作。如果您的痛經是因為宮寒所造成的，那麼您在經期感到疼痛的時候，就可以飲用一些紅糖水，以此來減輕疼痛。但是如果您是繼發性的痛經，也就是因為婦科疾病而產生的痛經，那麼喝紅糖水就不能夠有任何的改善了。

2.有燥熱體質的女性

紅糖水之所以能夠對經期女性產生幫助，也是因為紅糖水的溫熱性質，能夠與女性寒涼的身體性質相結合，以此來減輕女性經期時的疼痛感。但如果您是那種體質比較容易燥熱的女性，喝紅糖水絕對不是一個最佳選擇。因為這可能會加重你身體的燥熱感，甚至導致您的經血量突然增多，以至於發生氣血虧損，或者是貧血這樣的嚴重問題。

3.患有腸胃疾病的女性

我們都知道紅糖水中的糖分是非常高的。如果您患有腸胃疾病，或者是腸胃不好的話，在喝紅糖水之後，會加重腸胃消化的負擔，這種時候身體的各項免疫力也會減退，所以就有可能患上其他的疾病。所以腸胃不好的女性喝下大量的紅糖水對您的身體反而有害。

4.體內血糖偏高的女性

在之前我們就提到過紅糖水中的糖分是非常高的，所以這並不適合一些血糖偏高的女性，如果攝入過多的糖分，血糖偏高的人會患上眼病、糖尿病等疾病。

以上這四類女性在經期的時候需要盡量避免飲用紅糖水，如果在姨媽期間有很多的不適感，也可以用溫水來代替紅糖水。溫水的作用雖比紅糖水差一些，但是仍然能夠起到暖宮的作用，也是能夠代替紅糖水來緩解疼痛感的。

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