夏天來襲，常吃「美容」果，排毒燃脂，美容養顏，值得分享給家人

夏天來襲，常吃「美容」果，排毒燃脂，美容養顏，值得分享給家人！

紅心火龍果是仙人掌科三角柱屬多年生蔓性植物，是一種新興的有良好保健功效的水果，主要是有養生保健、排毒美顏等作用，深受男女老少的歡迎。

紅心火龍果作為涼性食品可以幫助高血壓患者起到輔助治療，火龍果具有清熱降壓的作用。所含的水溶性膳食纖維，對於美容養顏有著很好的作用和功效，含有豐富的植物性白蛋白，與人體內的鉛、鋁等污染離子物質相結合後被排出體外，從而起到了清除體內毒素的作用。還含有大量的花青素，能軟化血管，可以阻止心臟病發作，還能有效對抗自由基，有明顯的抗衰老作用。含有大量的維生素C和膳食纖維，維生素C能有效消除黑色素的產生，預防色斑，讓皮膚變得白晳有嫩性。還能促進眼睛保健，增加骨密度。

龍果含糖量相對比較低，吃完之後又比較有飽腹感，很有利於減肥。還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效哦。不過火龍果屬於寒性，不能與香蕉等寒性食物一起吃，大家在平時多注意一點就是。

你學會了嗎？

本文由「健康樂樂」原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！