孕早期晚上老是熬夜，情緒也不好，會不會影響寶寶大腦發育

不只是孕婦，即使對普通人來說熬夜也是一種不健康的生活方式，對人體危害極大。前天晚上我寫文章欲罷不能，寫到凌晨1點，導致第二天頭疼，無精打彩，幹什麼也打不起精神，缺的覺早晚補回來，中午睡了好像還沒睡夠，晚上還得早睡，得不償失。

孕早期盡量不要熬夜，第二天精神不好，自然而然的情緒也不好，雖然頭三個月媽媽體重幾乎不增加，從外表上看不出變化，但是孕早期是胎兒主要器官的生長發育階段，無論各個方面都要注意，尤其是休息好。媽媽熬夜，胎兒也能感同身受，影響寶寶的生長發育。

在孕早期能熬夜的大都是年輕媽媽吧，像我這樣的高齡媽媽在孕早期想熬夜都不太可能，反而會有些嗜睡，身體疲勞，晚上沾枕即眠。只是晚上有時會給上初中的大寶聽背功課，睡得稍晚些，但是晚上休息很好，並不會失眠，所以二寶出生後睡眠還是很有規律的。

年輕的媽媽懷孕後可能會有些緊張，再加上孕期反應不適應，孕吐嚴重，晚上會輾轉反側睡不著覺，或者刷屏看手機。為了寶寶的健康，還是養成一個良好的作息方式，媽媽熬夜熬的不僅是自己，孩子也會受影響。

1、孕媽媽休息最好不要超過11點，長期熬夜會形成氣血兩虧，媽媽懷孕本身就很疲勞，再增添額外的負擔，身體就會發出警告信號，媽媽容易煩躁易怒，情緒不好。從優生優育的角度來講，媽媽孕期心情愉悅，情緒平靜，寶寶出生後性格也比較好，不亂髮脾氣。

2、長期熬夜對寶寶出生的生活習慣有影響，有的寶寶生物鐘有些紊亂，白天睡得多，到晚上卻精神起來，媽媽不好帶，到時就得想辦法盡量讓寶寶白天多玩會兒，少睡會兒，晚上好休息，和媽媽同步。養成寶寶良好的生活方式習慣，從胎兒抓起喲。

3、長期熬夜孕媽媽第二天容易頭昏腦脹，吃不下飯，食慾不佳，孕吐更加嚴重，影響孕媽媽的消化吸收功能。這樣寶寶也無法得到充足的營養，影響生長發育。

為了寶寶的健康，孕媽媽還是保持早睡早起的良好生活方式習慣，心情放輕鬆，別緊張，體會做媽媽的欣喜，孕期重要的兩件事就是吃好睡好，這樣寶寶出生以後很健康，媽媽也好帶，不至於太累了。

我是胡蘿蔔媽媽，70後倆娃媽媽，歡迎關注胡蘿蔔媽媽育兒說，大孩子小寶寶的育兒知識盡在這裡，希望對您有所幫助。

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