分享一個小秘密，米飯加點它，增香又補身，吃了多年米飯，才知道

俗話說，人一天吃一天，世界上的食物數不勝數，但最終會有油膩的一天，然而，對於大米，我相信沒有人會說他們厭倦了大米。因為米飯可以和各種菜肴搭配食用，而米飯作為主食，也很受人們的歡迎。

今天向你介紹一種吃米飯的方法，就是在米飯的烹飪中，加入一點「它」，不僅讓米飯更有味道，同時營養也加倍哦！這是黑芝麻。黑芝麻被認為是營養聖餐，有很好的保健效果，經常吃可以補充鈣，降低血壓，烏髮，這樣我的頭髮總是在一段時間前失去我的頭髮，我周圍的朋友告訴我，黑芝麻可以有效地緩解這種情況，所以我買了一個現成的黑芝麻醬，一段時間後，頭髮確實變得更加旺盛。

如果你仔細觀察，你會發現現在很多餐館，鍋里的米飯會添加一些黑芝麻，一是為了增強美感，二是為了發揮黑芝麻對人體的作用。

事實上，當用幾粒黑芝麻煮飯時，經常吃還能滋養皮膚，抗衰老呢！黑芝麻含有防止身體發胖的物質，人們吃了不僅不會發胖，一定效果還可以減肥呢！

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