蒲公英和此物一起泡，消炎祛濕，排出毒素，肚子平了，早知早好

蒲公英在農村隨處可見，別看它很不起眼，但是作用卻是十分強大，許多朋友們都用蒲公英來泡水喝，確實對於身體健康是有很大的好處。但是蒲公英若是搭配對了食物作用更是強大，那麼蒲公英和什麼一起泡水喝最好呢?

和此物一起泡，氣色足了，排出毒素，肝子平了，早知早好

蒲公英可謂是全身是寶，不僅它的葉子可以當野菜吃，它的花還可以用作葯來去除臉上的雀斑。蒲公英的根也是可以泡水喝的，對於消化不好的人來說有助於改善消化不良的問題，另外，它還能治療風濕。蒲公英的根泡水喝還有消炎以及美容養顏、改善皮膚的作用，但是蒲公英的根的水可能有點苦，如果想喝的話，自己要做好自己準備。還要注意的是，蒲公英的根泡的水帶有涼性，手腳冰涼等體寒的人不適與去喝。

荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，很多內體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕。現代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果!玫瑰花性溫和，可中和蒲公英和荷葉的涼性，這樣對人體脾胃不會造成傷害。而它的一個重要的作用就是減肥了，因為荷葉具有荷葉鹼，這能在人體得腸道上形成隔離膜，使油脂不被吸收，另外荷葉有清熱解暑、散瘀止血的功效。

荷葉蒲公英的功效有很多，但是要注意的是，它們也有副作用的，特別是荷葉茶，不能喝太多，我們要適而可止，不能說為了減肥，而整天的喝，而且喝的量還不少，這對身體沒有什麼好處的。除了平常吃一些有益於健康的食物之外，我們還可以通過加強體育鍛煉的方式來幫助排毒，人體在進行適度的運動之後，能夠有效的提高身體新陳代謝的速度，這樣對於幫助身體健康也是很有作用的。

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