去濕氣一點也不難，在家煮2種水，濕氣一喝就跑

夏天又熱又濕，就會導致身體濕熱難耐。所以很多朋友就埋怨這個天氣，恨不得冬天馬上過來。對於濕熱體質的人群，就會加重它的癥狀，很多人會產生身體不適表現，其中表現最為明顯就是身上冒出很多東西，長得有點像痘痘，其實他們不是痘痘都是熱毒！

濕熱的人都會有這些表現

1、脾氣爆燥，非常的想發火、生氣，對事情都非常的急燥，特別是太陽一曬就惱火。

2、臉上油膩，紙巾一擦都是濕濕的一層油。

3、舌苔黃厚，就像剛吃了黃連一樣，舌頭都是黃的。

4、後背肩膀、胸前會長掃毒，就是我們之前說的，像痘痘一樣的東西，還會刺痛。

5、小便發黃刺熱，還會帶有上火的癥狀。

如果你有以上的癥狀，那麼你肯定是中了濕熱了，這個時候如果不抓緊時間去濕氣，就會中毒越來越深，導致身體出現其他疾病。

去濕氣一點也不難，在家動動手就能把濕氣趕走

1、炒南瓜花

南瓜花也叫「瓜苗」是一種很特別的食物，當初開始吃它的時候，覺得吃不下去，帶有刺.......

南瓜花具有清熱去濕的作用，同時還含有多種維生素以及礦物質，平時炒來吃非常的不錯，即能當主食也能為你去濕熱。

2、煮綠豆薏米海帶糖水

夏天喝這種糖水最好了，綠豆是具有清熱的作用，加上薏米的去濕，海帶利水。夏天喝它排濕熱毒是很多人都喜歡的事。

3、煮馬齒莧薏仁茶

工作之餘來一杯茶，可以解渴又能排濕毒，這是一種享受的去濕熱辦法。

準備材料：馬齒莧、薏仁、淡竹葉、槐米、芡實、赤小豆

做法：準備好各材料，然後放到鍋中煮上20分鐘，然後到出茶湯，涼的時候飲用即可。

去濕氣要健脾，這個更適合你的選擇。芡實、赤小豆都具有健脾的作用，加上馬齒莧、淡竹葉這2個清熱排毒，薏米槐米的增強去濕氣。

這也是目前夏天去濕熱最好的辦法，比前前面2個，它的作用是可以預防濕熱再次複發。所以最好是選擇除根的方法。

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