為啥總說二歲前，娃要跟媽睡？有3大好處

照顧嬰幼兒是一件很麻煩的事情，尤其是晚上睡覺，更是耗費精力。但是你知道嗎？兩歲前孩子跟媽媽睡，會有下面這3個大好處！

【兩歲前跟媽媽睡的3個好處】

1、睡眠質量更好

十月孕育，2歲前寶寶對媽媽有一種天然的親近感，當肌膚與媽媽接觸或者是周圍有媽媽熟悉的味道時，寶寶的內心也會比較平靜，睡眠自然也會更香甜。而且，相比較媽媽們，老人的睡眠都比較淺，早上5、6點就睡不著起床了，穿衣收拾的時候，也會影響到寶寶的睡眠質量。

貼心的三段式彈力腰圍，讓肌膚和紙尿褲更貼合，小肚肚一呼一吸也靈活舒適，溫柔無勒痕；此外，這款紙尿褲的顏值也非常高，它的外表層都是北歐名設計師的手繪作品。在紙尿褲的棉柔表層，還擁有千萬個透氣微孔，由內而外透出悶熱濕氣，讓寶寶時刻保持乾爽。

2、內心更有安全感

離開熟悉的子宮，來到完全陌生的新世界，周圍的一切新事物都會讓寶寶們感到孤獨無助，更何況3歲前他們還需要經歷長牙期、訓練吃飯期、學走路期等各種特殊階段，因此，更是經常會感到沒有安全感。如果每天晚上能跟自己最熟悉的媽媽一起睡，那麼內心也會比較有安全感。

3、體質可能會更健康

最後，2歲前跟媽媽睡還有一個好處就是體質可能會更健康。我們都知道，老人的身體機能和呼吸系統已經退化，晚上睡覺時呼吸相對急促，需要消耗更多的氧氣。如果讓寶寶和老人一起睡，那麼晚上周圍環境的空氣質量會略差，長此以往，孩子的體質也會受到影響。

【想要改善寶寶睡眠質量，寶媽可以試試這個方法】

1、白天讓寶寶多活動

寶寶一天的睡眠時間也是有限的，如果白天睡得比較多，且活動量也少，那麼晚上很容易遲遲不肯入睡。建議寶媽白天多帶孩子到室外活動玩耍，適當增加他們的活動量，以便於晚上更輕鬆的熟睡。

2、睡前給寶寶撫觸按摩

研究結果顯示，經常對寶寶撫觸按摩後，他們的消化吸收能力會增強，體重平均增加10%左右；同時，寶寶的感官和神經發展也能受益，他會感覺比較舒適安心，更容易入睡。所以晚上睡覺前，媽咪可以適當的給寶寶撫觸按摩哦。

【這2類媽媽，盡量別和孩子同睡】

1、睡覺有打鼾、磨牙或翻身等不良習慣

嬰幼兒時期，寶寶的睡眠都比較淺，周圍略微有點動靜，就可能會吵醒他們，或者使他們處於半睡半醒的狀態，所以，勸那些晚上睡覺時經常打鼾、磨牙，或者是總喜歡來回翻身的媽媽，盡量不要和孩子同睡。

2、喜歡晚睡或早起

寶寶生長激素分泌最旺盛的兩個時間段，分別是晚上21:00——1:00，以及早上5:00——7:00，寶寶在這兩個時間段必須處於深度睡眠狀態，這樣他們的身體才能分泌更多的生長激素。若陪伴他們同睡的媽媽喜歡「晚睡」，或習慣「早起」，那麼建議最好給孩子換一個陪睡的人。

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