提個醒：吃煮雞蛋不能碰「它」，吃了給健康找麻煩，00後早自檢

生活中我們都離不開雞蛋，就算是窮人家的孩子也經常吃雞蛋，雞蛋的食療方非常多，雞蛋可以做雞蛋餅，雞蛋羹，雞蛋湯和煎雞蛋等等，我們生活中肯定也離不開吃煮雞蛋，特別是早餐時吃煮雞蛋，讓你元氣滿滿，能量爆棚，而且保健價值非常出色，但是吃煮雞蛋時不能夠碰此物，許多人偏不聽，給健康找麻煩，我們為網友們介紹吃煮雞蛋的禁忌搭配。

食用煮雞蛋的好處

功效：雞蛋是生活中離不開的美食，雞蛋富含超多的優選蛋白質和鈣鐵等物質，能夠及時為人們提高營養，起到補鐵補血，補中益氣的作用，而且還能夠修復受損的肝細胞，保持肝臟的健康。

食用煮雞蛋的禁忌搭配

茶葉：許多人早晨都喜歡吃茶葉蛋，但是茶葉蛋還是不如白水煮蛋來的營養，因為茶葉中含有大量的生物鹼和單寧酸成分，而這些物質和雞蛋相遇之後就會刺激腸胃，產生不利於消化和吸收的腸胃沉澱，所以茶葉蛋即使再好吃，也不要多吃。

味精：我們不論用雞蛋做什麼菜都不要加味精，味精中含有大量的谷氨酸鈉，而雞蛋中本身就含有一些谷氨酸和味精中的成分差不多，此時兩種食物相遇不僅會破壞雞蛋的新鮮味道，還會導致營養物質失活，吃了就是找麻煩，並且有著太強的致癌性。

你們都學會了嗎？你們喜歡吃煮雞蛋嗎？

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