豬肉別燉著吃了,教你個新吃法,隔三差五准做一次,不吃就饞得慌
美食
06-10
【爐烤豬裡脊卷pork loulade】豬肉別燉著吃了,教你個新吃法,隔三差五准做一次,不吃就饞得慌!
材料:豬裡脊 1條、九層塔 20克、菠菜 100克、松子 60克、蒜頭6粒、帕馬森起司 50克、香腸 3支、麵包粉100克、牛奶 60克、雞蛋 1個
做法:菠菜燙熟後冰鎮冷卻再擠干水分
香腸煎熟!
將所有材料混合打勻
將所有材料混合打勻!
將裡脊片成一大塊後撒上胡椒鹽
在裡脊上抹餡
夾入香腸卷緊
棉線固定!
再撒一次胡椒鹽
表面煎成金黃色
烤盤加水!
烤箱180度/烤1.5小時或是中心溫達65度
簡易冰涼的鳳梨莎莎醬
裡脊烤好須凈制約20分鐘後再切片
擺盤上桌,開吃!
※不管你多忙,早餐也要常給孩子煮這粥,促進生長發育,強壯身體!
※這2道菜我隔天就吃一次,好吃不發胖,還能刮油瘦身,肥膘都沒了
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