15家大醫院專家齊發聲：這17種病純屬忽悠，不治也能好！
很多時候因為我們沒有足夠的醫學知識，
不能自醫，
有一點毛病就要去醫院。
但在醫生看來，
很多病聽著挺嚇人，
其實不用治，
都是瞎花錢！
秘密
01
骨刺
是人體的自我保護
大多數人一聽到有「骨刺」就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而後快。甚至常常會和「骨裂」聯繫到一起，擔心是不是「骨裂」導致的細小「骨刺」？大家完全被「骨刺」的名字欺騙了，骨刺其實是一種人體的自我保護。
廣州中醫藥大學骨傷科醫院骨傷三科主任醫師 張文財介紹，骨刺即骨質增生，是人體的一種自我保護反應，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多數骨刺並不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發病——骨性關節炎，比如進行減肥、選擇合適的運動方式，以及藥物止痛等。
秘密
02
慢性淺表性胃炎
就是消化不良，絕大多數人都有
據調查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達 80％~90％。在醫院，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會得到這麼一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫師很難見到「胃、十二指腸未見異常」的正常胃鏡報告。所以，幾乎大多數人都有慢性淺表性胃炎。
南方醫科大學南方醫院消化科副主任醫師 白楊介紹，事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，並不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治療。如果飯後出現飽脹、消化不良時，吃點多酶片、多種益生菌即可緩解，並不需要擔心。
秘密
03
甲狀腺結節
95%都是良性
另一個體檢「高頻」疾病就是——甲狀腺結節。很多人體檢一查出有「甲狀腺結節」就非常緊張，認為要馬上治療，非常擔心變成「甲狀腺癌」！
中華醫學會內分泌學分會前任主任委員 滕衛平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結節的問題，主要是因為 B超技術的進步，連 3 毫米的結節都可以看到。
事實上，1 厘米以下的「甲狀腺結節」完全不必擔心，也不需做進一步檢查。絕大多數是良性的，更不會變成「甲狀腺癌」。大多數甲狀腺癌是「惰性腫瘤」，即「它很懶，不愛轉移，也不愛進展。」如果結節大小在 1~4 厘米，一定要定期做檢查。
秘密
04
心臟早博
沒癥狀不用治療
心臟在正常跳動時，如果提前出現一些跳動，就像是演奏舞曲節奏亂了點，這種情況被稱為「心臟早搏」。
很多人認為查出「心臟早搏」往往會和心臟病聯繫起來，認為要立即治療。事實上，花了一大堆錢，治了一個本無需治療的病。注意：心臟早搏本身不是病，多是心臟其他問題的伴隨癥狀。
吉林大學第四醫院心內科副主任 潘洪濤提醒，如果早搏是體檢查出來的，患者沒有任何感覺，也不影響日常生活，這種情況不用治。即使要治，最好的治療不是用藥，而是應積極化解、疏導患者的焦慮情緒。建議這些人平時少喝濃茶、咖啡等飲品；正常作息，少熬夜。而如果心臟早搏癥狀明顯，影響了日常生活，可以在醫生的指導下用抗心律失常葯對症治療即可。
秘密
05
痔瘡
熏洗坐浴
俗話說「十人九痔」，得了痔瘡很難受，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯的治療效果。
山東省中醫院肛腸科主任 白克運介紹，
取荊芥、防風、苦參等藥材煮水，再倒到一個能裝 5000~6000 毫升水左右的大盆里熏洗患處就可以了。
熏洗能有效減輕和消除患者的癥狀，尤其是炎性血栓性外痔。一般每天 1~2 次，每次熏洗 15~20 分鐘左右就行。
秘密
06
鼻炎
每天用鹽水洗鼻
淡鹽水洗鼻是緩解治療過敏性鼻炎最好的方法，上海瑞金醫院五官科主任 蔡昌枰介紹，用鹽水洗鼻時把面部扎進一盆溫熱的淡鹽水中，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器。
鹽水洗鼻時鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也就是 0.9%），因為濃度過高，對鼻腔會有損傷，過低則不起作用。鹽水溫度最好跟體溫差不多，也就是 36℃～39℃。
秘密
07
關節寒痛
用電吹風吹
身體對著空調、電扇猛吹，時間一久，關節遇寒就易疼痛。既然是冷風吹出來的毛病，不妨用熱風吹走它，電吹風就派上用場了。
江蘇省人民醫院中醫針灸科副主任醫師 田青樂介紹，電吹風之所以能治療一些疾病，大概類似於中醫中「灸」的作用，即通過熱刺激，來治療、緩解疾病。
特別是頸椎，如果是關節猛然受寒導致疼痛，可以用電吹風進行熱風療法，把寒氣逼出來，隔著衣服吹，不建議直接對著皮膚猛吹，注意小心皮膚燙傷。
秘密
08
慢性咽炎
用金銀花泡水喝
得了慢性咽炎很難受，吃了各種葯也不見好，此時用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺，可以起到不錯的治療效果。
天津市公安醫院中醫科主任 劉鴻介紹，金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之葯，胖大海能清肺利咽化痰，用 4 粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量 15 克。
秘密
09
單純性肝囊腫
小於5厘米不用治
很多人體檢查出了「肝囊腫」，就像得了肝癌一樣，感覺人生無望，天妒英才，其實大可不必。肝囊腫大多是先天性的，即「娘胎裡帶的」，並且生長非常非常緩慢，多數人更是無明顯癥狀。如果不是體檢時偶然發現，有些人甚至一輩子都不會發現。
浙江金華文榮醫院外科主任 施福田介紹，肝囊腫臨床最常見的是單純性肝囊腫，主要是先天性肝內膽管或淋巴管發育異常造成的，是肝臟良性的病變。
由於囊腫生長緩慢，大多數人無任何明顯癥狀。一般小於5厘米的肝囊腫，不需做任何治療，但有必要定期（每隔 6 個月或 12 個月）到醫院做B超複查。若大於 5 厘米以上，應該到醫院接受治療。
秘密
10
子宮肌瘤
多數都相安無事
「子宮肌瘤」這個詞實在太容易讓人聯想到癌症了！其實，此「瘤」非彼「瘤」，子宮肌瘤的瘤多數是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的「常客」，幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。有些小肌瘤不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也難以覺察，偶爾做B超才發現。
武漢大學人民醫院婦產科主任醫師 洪莉介紹，如果肌瘤比較小，患者無明顯癥狀，而且查過肌瘤無惡變徵象，只要定期隨診觀察即可。但是如果單個子宮肌瘤直徑超過 5cm，屬於比較嚴重的情況，最好及時手術切除。
秘密
11
宮頸糜爛
只是名字嚇人
「糜爛」一詞威力巨大，第一次聽到「宮頸糜爛」這個詞，腦中已經腦補出「宮頸開始慢慢潰爛、發臭，進而波及整個子宮」的可怕畫面。其實，這只是醫學名詞史上一個大失誤。
在國際上，「宮頸糜爛」這個名稱已經被取消，我國婦科教材也取消了這個稱謂。它的真身是「宮頸柱狀上皮異位」，屬於正常的生理現象。
北京協和醫院婦產科主任醫師 譚先傑介紹，宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現象，並不能稱之為病，大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現上皮異位，待激素水平穩定後所謂「糜爛」情況就會得到改善。
許多女性被街邊小廣告忽悠，通過所謂「物理治療」處理宮頸糜爛、宮頸炎，弄得不好還會引起無謂的感染，錢包受傷的同時還傷身，簡直是大整蠱！
秘密
12
盆腔積液
3厘米以下不用治
「盆腔積液」聽起來非常可怕，其實人體的盆腔、腹腔並不是乾巴巴的一塊「土地」，腹膜、大網膜、腸管等都會分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。
而「盆腔積液」僅是一種表現，而不是一種疾病，更確切地說是影像學對盆腔內液體的一種描述。
中國醫科大學附屬第一醫院婦科主任 張頤介紹，幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液，一般女性都在 3 厘米以下。3 厘米以下可以視為正常範圍，如果沒有其他不舒服的癥狀，是不需要治療的。
「那如果稍微多於 3cm 呢？」如果是排卵期、月經期或者月經剛結束的時候，積液可能會略有增多，但如果沒有其他任何異常，即使稍微多於 3cm 也不必大驚小怪。
秘密
13
濕疹
一瓶潤膚霜就搞定
得了「濕疹」又癢又疼，很多人愁得不得了。輾轉治療，散盡千金，也不見好。然而如果醫生告訴你，對付大部分濕疹，潤膚霜就行！你信嗎？
其實濕疹是一種由多種內外因素引起的「皮膚過敏」反應，想要保護好皮膚，就得保護好皮膚的兩層結構，一層是皮膚角質層，一層是角質層外覆蓋的一層脂膜。
看似普通的潤膚霜既能更好地保護皮膚屏，又能減緩刺激反應。首都兒科研究所附屬兒童醫院主任醫師 劉曉雁介紹，抹潤膚霜要遵循三原則：量足、多次、按摩。
量足：在用量上，針對皮膚乾燥，患有特異性皮炎的孩子，要使用超過平時潤膚的用量，厚厚地抹上一層，因為量大才能起到作用，一般一周就要用完250克。
多次：除了量足，還得每天反覆多次，不厭其煩地塗抹，加固保濕力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。並不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！
按摩：除了用對量，還得學會塗法，否則三下五除二一股腦推勻，反會傷害皮膚。正確的塗抹手法是，手掌、手指形成一個扇形面，輕輕地把藥膏推開，輕輕地揉，按摩，讓潤膚霜吸收得更均勻，給孩子揉得更舒服。同時，揉搓還能起到一個止癢，按摩皮膚的作用。
秘密
14
耳鳴難眠
泡腳加白醋
山東省泰安市中醫院耳鼻喉科副主任醫師 亓俊平介紹，經常性的耳鳴會令人心煩意燥，難以入眠。
最簡單有效治療耳鳴的方法就是：
在晚上洗腳的時候加點白醋，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢。
睡前用熱水加白醋沐足，每天 1 次，每次 30 分鐘為宜。水溫在 38℃~42℃ 左右為好，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的湧泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然後擦乾。
秘密
15
偏頭痛
多吃含鎂的食物
「頭痛不是病，疼起來真要命」，有偏頭痛的人群經常靠止痛藥緩解，也沒有根治。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。
北京友誼醫院營養師 顧中一介紹，近年來醫學界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發作機制中扮演重要的角色，尤其是對偏頭痛的患者進行檢測後發現，他們普遍存在著低鎂的現象。
推薦經常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。特別推薦紫菜乾，因為紫菜里含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫之稱。，而鎂對偏頭痛有預防作用。
秘密
16
胃燒心
嚼花生調胃液
不少人吃完飯經常會出現「燒心」的癥狀。遇到燒心、泛酸的毛病，可以嚼幾粒花生緩解。
取 3～5 粒生花生，細細咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可調節胃液。花生具有益胃的功效，生花生經過充分咀嚼研磨後，會產生一種漿液，可抑制胃酸，減輕胃部壓力。
秘密
17
灰指甲
用大蒜＋醋浸泡
「得了灰指甲一個傳染倆」，灰指甲聽起來很可怕，其實用「大蒜＋醋」浸泡就可以起到治療的效果。
中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任 姚春海介紹，灰指甲學名甲癬，為皮膚真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用於灰指甲的治療。
取老陳醋 250 克，大蒜 250 克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡 15~20 分鐘，浸泡過程中，蒜醋液必須漫過病甲。每次浸泡時間不可過長，堅持3個月左右即可治癒。
附：健康類101條闢謠。
我們常常會通過各種途徑，看到大量養生保健信息。
其中的謠言簡直不要太多哦！
有些謠言更是隔一陣就登上微博熱搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻佔家族群。
要知道，健康類謠言一旦傳播開來，危害比普通謠言大得多。
輕則讓一些人掉入「養生陷阱」勞民傷財，重則使一些患者放棄正規治療，造成不可挽回的後果。
下面這 101 條闢謠，肯定沒有全網打盡，但也基本涵蓋了最火熱的那些「大忽悠」。
希望對各位看官有用。
1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆漿……都可以空腹吃。因為餓的時候，永遠是空腹狀態。
2. 海鮮水果可以一起吃、牛奶榴槤可以一起吃、豆漿雞蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物乾淨衛生，多數傳說中相剋的食物都能一起吃。
3. 塑料比大米貴，不會有人傻到用塑料顆粒製造假大米。
4. 也不會有商家用廢舊塑料袋做紫菜。
5. 粉絲也是。
6. 肉鬆餅的餡就是肉鬆。棉花和肉，是能吃出差別的。
7. 人造無縫蛋殼的難度太大了，如果真有這樣的技術，只用來做假雞蛋實在虧本。
8. 市面上沒有打針西瓜，瓜皮上的針眼會非常明顯，染色劑也會讓西瓜爛掉，這樣的瓜賣不出去。
9. 紅色火龍果、紅心柚子也不是染出來的。
10. 小番茄不是轉基因產物，反而是最原始的番茄品種之一。
11. 避孕藥不會讓葡萄無籽，事實上，不會對葡萄有任何影響。果農吃飽了撐地給葡萄噴避孕藥。
12. 無籽西瓜同理。
13.《柳葉刀》（頂級的專業醫學雜誌）沒有刊登過「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、適度是最簡單、最聰明的飲食法則。
14. 膠帶捆過之後，蔬菜中的甲醛根本檢測不出來，更不要說超標了。
15. 空心菜不是什麼「毒蔬菜之王」，外國人也不用空心菜凈化土壤，洗乾淨了，就可以放心吃。
16.小龍蝦不是誰誰誰的陰謀，鯰魚也挺乾淨的，它們都好吃又不臟。
17. 速食麵、火鍋底料、麻辣燙用的是人體火化後的屍油？說得好像屍油很好買到、還很便宜一樣！
18. 包了保鮮膜的西瓜，細菌不會更多。吃不完的瓜，蓋上保鮮膜放冰箱保存。
19. 運動時，裹上保鮮膜不會瘦得更快，只是顯得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不減肥，輕鬆減肥？基本不太可能。
21. 第一批春茶通常不打農藥，所以，喝春茶≠喝農藥。
22. 輸液不能預防心腦血管疾病，只會徒增靜脈注射的風險。
23. 沒有某種食物能通血管，寄希望於食療疏通堵塞的血管是不現實的。
24. 突發心梗，時間就是生命，別浪費時間刺耳垂、紮腳趾、掐人中……躺好、打 120，心臟驟停了做心肺復甦。
25. 摸一下就暈、聞一下就倒的葯，只發生在武俠世界和三流的偵探小說電視劇里。真有這好東西，臨床上早用了。
26.「醒來後，躺在放滿冰塊的浴缸，腰部兩道傷」，都市傳說不要信了。都不知道腎的「型號」，賣給誰去啊。
27. 在屋裡熏醋，除了能讓人鼻酸流淚，不能預防包括感冒在內的任何疾病，還可能誘發哮喘。
28. 醋泡腳，不治腳氣，只會讓臭腳的味道更難聞。
29. 醋泡食材，不能軟化血管，就讓醋安安靜靜做調料吧。
30. 反覆燒開的水不能喝，唯一的理由就是燙嘴。
31. 鹼性水、水素水、嬰兒水、長壽水……打著各種名目的水，沒有太大本質不同。水就是用來補水的，乾淨衛生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有號稱大補的東西，補的不是身子，是商家的荷包。
33. 酒精是 1 類致癌物。酒里加再多補劑、草藥，也沒有保健作用，更不能天天喝。
34. 喝酒不暖身，覺得熱是錯覺，過後會更冷。
35. 喝紅酒保護心臟，靠譜的醫生絕對不會給出這樣的建議。
36. 世界衛生組織明確：咖啡不存在致癌危險性。不管什麼品牌，只要別太燙就行。
37. 晨起後喝一杯淡鹽水，不利於控制血壓，不是好習慣。
38. 手機、電腦、無線路由器、電視、微波爐、電磁爐……的確有輻射，但都是對人體無害的非電離輻射，而且威力非常弱。
39. 低鈉鹽不是送命鹽，反而有利於控制血壓。只要腎功能正常，推薦吃低鈉鹽。
40. 碘鹽不能防輻射。
41. 過安檢的輻射，不會影響我們的健康。
42. 酵素產品沒那麼多神奇的作用，說得更直白點就是：市面上的酵素，許多都是騙錢的，別買。
43. 戒煙有百利無一害，說戒煙會戒出疾病的說法，都只是借口罷了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防性騷擾。
45. 味精不管加不加熱，都不致癌。
46. 沒有單一的食物或保健品能預防癌症，沒有。
47. 如果有方法能治癒癌症，會轟動整個世界，而不只是某個地方電視台播出或是在某個民間神醫的信徒群里流傳。
48. 一滴血、幾滴尿無法檢測出癌症。
49. 一口唾液也測不出孩子的天賦智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜歡。
51. 土雞蛋和家養雞蛋的最大差別在價格，而不是營養。
52. 蛋殼顏色，與雞的品種有關，與蛋的好壞無關。
53. 雞四十天左右就出籠，是品種、精心設計的飼料和合理優化的養殖條件促成的，不靠激素，也無需弄虛作假。
54. 蜂蜜沒啥保健作用，主要就是糖。
55. 大盤雞里沒有什麼病毒。講究科學很重要，別傳謠別信謠。
56. 去正規采血站、獻血點獻血，不會傳播艾滋病、乙肝等血液傳染病。
57. 獻血不會損害健康，當然，對獻血者也沒啥特別的好處，主要是獲得幫助他人的榮譽感。
58. 吃醬油不會變黑，喝牛奶也不能美白。
59. 速食麵沒有毒，不用三十二天排毒，但鹽多是真的，盡量少吃。
60. 魚刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞飯糰，用鑷子夾出來，或者直接去醫院找耳鼻喉科醫生。
61. 鐵鍋炒菜很好用，但不補鐵。
62. 紅棗、紅糖、紅皮花生挺好吃，但不補血。
63. 骨頭湯、雞湯很好喝，但不補鈣。
64. 牛鞭、馬鞭、虎鞭、驢鞭、竹鞭、鐵鞭、九節鞭……吃什麼鞭，都不壯陽。
65. 燕窩不養顏，還是一大過敏原。
66. 吃核桃不補腦、吃蠶豆不護腎、吃木瓜不豐胸、吃黃瓜也不壯陽……以形補形，太不講究了。
67. 可樂不殺精、芹菜不殺精、騎自行車不殺精、放褲兜的手機不殺精、地暖不殺精，但局部溫度長時間過高，倒真會影響精子活力和數量。
68. 玉米須煮水喝，不能降血壓、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. 避孕套就是安全套，正確使用，能有效避孕和降低性傳染病風險。
70. 長痘部位和對應器官，沒太多關係。痘痘就是一種局部毛囊皮脂腺的慢性炎症。
71. 正規的不鏽鋼製品並不會有錳超標的風險，我們通過飲食攝入的錳也處於安全水平。
72. 別按摩乳房、別保養卵巢、別調理月經、別用洗液清洗陰道。好處吹破天了也別。
73. 每天花五六分鐘轉動眼球，最多緩解一下視疲勞，根本不可能治癒高度近視。
74. 眼保健操最有用的動作，是最開始的「閉眼」。
75.「我國每年有 210 萬兒童死於豪華裝修」這個說法未經嚴格證實。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的統計周期中，我國 0～14 歲兒童死亡數量共 144079 人。
76. 儘管咬鉛筆不會鉛中毒，但它也是個壞習慣。
77. 醫學上，不存在宿便的概念。
78. 支架置入術是有效的治療冠心病的方法，該放就放，別聽信謠言耽誤黃金救援時間。
79. 疫苗是人類對抗傳染性疾病最有利的武器，足夠多的人接種疫苗，才能夠形成廣泛的、有力的防禦。但那些生產劣質疫苗的人，該罰。
80. 早上的姜不會變成人蔘，晚上的姜也不會變成砒霜。姜，就是一種調味食材。
81. 早上的蘋果和晚上的蘋果，營養價值是一樣的。
82. 早上的水不會因為過了一夜，就成為致癌的毒物。
83. 滴眼藥水治不好白內障。
84. 發燒時候，不要捂汗。
85. 孩子燒抽了，是高熱驚厥，這時候不要往嘴裡塞任何東西，讓孩子躺在柔軟的床上，等待抽搐過去就好。
86. 如果吃了沒有不舒服，來月經的時候，想吃啥都行。
87. 月子期間，可以刷牙、可以洗澡、可以洗頭髮、可以吹空調、可以下地活動、可以吃各種好吃的……
88. 血壓穩定後，葯不能停，按時按量遵醫囑服藥的好處遠多於可能的副作用。
89. 花錢存臍帶血沒有必要，真正用上的機會不超過 0.4%，建議捐給公共臍血庫，省錢，說不定還能幫助到他人。
90. 不小心燙傷了，不要塗抹任何東西，用流動的涼水沖洗，直到疼痛減輕，再去醫院處理。
91. 生薑擦頭髮不能生髮。
92. 何首烏不治脫髮，致肝損傷。
93. 越吃越瘦的負能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北風。
94. 吹空調不會必然吹出面癱。不吹空調，也會有人得面癱。
95. 拔智齒不能瘦臉，瘦臉神器也沒用，腮幫變小了，不是咬肌萎縮就是削骨了。
96. 沒有速效的美白產品，除非買到一款好用的粉底……
97. 粗暴的電擊不能治網癮。
98. 電視上各路牛鬼蛇神推銷的保健品、保健器械，一個都別信。
99. 宮頸糜爛不是病，跟個人品行更扯不上關係。
100. 酸鹼體質是偽概念，基於這個理論的一切說法，都是假的。
101. 人的身體沒有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和營銷號才是最大的毒瘤！
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