經常手麻，不排除以下五類疾病，別總是說沒事

午睡起來，看見身邊的同事舉著手甩啊甩，活像一隻招財貓。一問怎麼了，齜牙咧嘴說出三個字:手麻了！手麻這件事，大部分人都有經驗，甩一甩，揉一揉，也就一笑而過了，之後該吃吃喝喝，該敲鍵盤敲鍵盤，而專家這樣說:手麻是一種癥狀，發生的原因很多，如果經常手麻的人，應警惕身體出問題。

手為什麼會發麻

01

血管壓迫

很多人都遇到過這種情況，當坐久或坐的姿勢不好，或手的姿勢不對時，手部會有麻痹感。因為我們的血管受到了壓迫，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，橈動脈管在某一處受壓，就會引起手麻。

02

血脂過高

長期血脂過高容易引起血管壁硬化，當血管內的「垃圾」堆積太多的時候，還會導致血液粘稠，血流變慢，引起細胞所得到氧氣養料減少，從而產生麻木感。

03

大腦疾病

人體的所有神經都是由大腦而來，腦部出問題的話，也會導致神經傳導方面的問題，手麻其實就是其中一種。舉個例子，中風的人通常大腦所支配區會出現麻木、無力感。

04

更年期綜合症

處於更年期的婦女有時候也有手麻的現象，當更年期結束，手麻現象也會隨之消失。

05

其他疾病

心腎疾病可引起手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫；糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等癥狀，此時要注意監測血糖。

預防手麻有妙招

在日常生活中，很多人的手麻就是血液循環不暢所導致的，手長期保持一個姿勢，尤其是不良的姿勢，那麼久很有可能會使得手麻，讓人感覺不適。

因此，不想手麻的話，就要常做手部活動，保持手部的血液循環，這樣就能夠避免手麻的現象了，同時可以預防一些職業病的發生。

合理飲食

前面說道糖尿病、高血壓、高血脂等心血管疾病也可能會導致手麻現象的發生。而心血管疾病絕大多數是飲食所導致的，因此根源在於飲食，這樣一來，合理飲食就變得很重要了。

合理飲食有助於幫助我們控制血糖、血壓和血脂，減少心血管疾病的發病率，這樣一來不僅有利於身體的健康，有利於血液的乾淨不黏稠，也有助於緩解手麻的現象。

避免壓迫手臂

有很多人在睡覺的時候喜歡壓迫手臂，時間一長就會使得手臂缺血而手麻，情況較重的話可能會暫時失去知覺。

對於一些年輕人來說，可能不會產生多大的影響，因為手麻很快就能夠恢復。但是對於老年人來說是比較危險的，也很容易傷害身體，如果長期壓迫手臂，會使得手臂肌肉細胞缺血缺氧，可能導致一些細胞的死亡甚至是組織的壞死，從而影響身體健康。

常按摩、熱敷

有不少人手麻是因為頸椎病、肩周炎、臂叢神經損傷、末梢神經炎等，這類人想要康復的話，需要經常進行按摩、熱敷等，因為這些輔助手段能夠加速人體血液循環，促進身體的自我修復功能，從而加快這些病情的康復。

經常運動

大家都知道，經常運動可以讓我們的身體變得更好。如今很多上班族經常坐著不動一整天，長期久坐容易腰酸背痛，手腳酸痛或手麻的現象等等。而這時候想要很好的解決這些問題就得需要經常運動了。

經常運動能夠活動筋骨，促進血液的循環，能夠減少罹患職業病的幾率，增強身體體格，提升身體機能，自然而然就能夠避多數疾病和避免手麻現象的發生了。

手麻吃什麼最好緩解

血管清道夫

綠茶在我國被譽為「國飲」。現代科學研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份。茶葉對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚。

高蛋白質

如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。

糖類、脂類

糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。

史

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