家裡有老人和小孩就養五種花，老人延年益壽，小孩更健康

養花都知道對美化和改善環境有很大的幫助，不僅能使人陶冶情操，強身健體，還可減少環境污染，有的綠植含有極高的營養成分，可食用、可滋補，還能散發出殺菌消毒的氣體，有利於人身的健康。但並不是所有的綠植都有這些功效，如選錯了不僅不能起到凈化環境的作用，還影響人體的健康。下面這五種花就最適合家裡有老人和小孩，養一盆老人延年益壽，小孩更健康。

1，木槿。木槿不但是一種非常美麗的觀賞花卉，對有害氣體和灰塵有很強的吸附能力，對污染嚴重的地方特別適用。同時木槿花具有相當高的營養價值，含有粗纖維、蛋白質、鈣、鋅、氨基酸，多種維生素等，其花朵可以泡水、可以食用，味道清爽可口，對提神醒腦，降低血壓、防治病毒性疾病等很好的食療作用。

2，石斛。為九大仙草之一，蘭科植物，花大而美麗，色澤鮮艷而豐富，既能觀賞又能食用和藥用，鮮花鮮葉燒菜燉湯，乾花干葉泡茶泡水，還可以直接鮮食，營養美味，對補血、補精、止津、抗疲勞、抗衰老、增強免疫力、降血脂、降血壓等都有極好的效果。經常食用石斛能達到健康養生的目的，而且對凈化環境，清新空氣都有很好的作用，家裡養一盆清新自然，健康有益。

3，山丹，中文名百合。是一種非常漂亮的觀賞花卉，花姿雅緻，純潔莊嚴，有著優雅迷人又淡而不俗的清香，有「雲裳仙子」之稱，山丹不僅僅具有很高的觀賞價值，還有著極高的營養滋補功效，對潤肺止咳，靜心安神，失眠等有很好的功效，可做粥、可燉湯、可蒸、可炒，養在室內即漂亮又健康。

4，菊花。是中國十大名花之一，又是一種最傳統的花卉，菊花養殖的歷史久遠，也是人們利用其食用保健最廣泛的花卉。從古到今各地每年都有賞菊的習慣，菊花不僅花大色艷，美觀漂亮，還能用來泡茶、食用，經常喝用菊花茶能延年益壽，增加身體免疫力，家裡養殖菊花不僅對老人有益，對小孩也有極大的好處，有益而無害。

5，薄荷。是一種很特別的盆栽綠植，全株有一種清涼的香氣，對環境的適用能力很強，最適合養殖在室內，具有殺菌消毒，醒神提腦，凈化環境的作用。薄荷的葉子可以用來沖茶，做調料、做菜等。薄荷是一種非常好養的綠植，風吹雨打都不怕，天再冷，也不死！澆水多點少點都無所謂，陽光強點弱點也能長，隨時都可以拿來食用。很受人們喜愛。

以上五種盆栽養在家中觀賞食用兩不誤，老人、小孩都適宜，如喜歡就在家中養一盆吧。

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