壽命長的人，無論男女，身體如果有五種表現，恭喜你很長壽

長壽不長壽，遺傳雖然重要，但更多的還是後天自己的努力，有的人，雖然家族裡有長壽基因，但是年輕的時候就開始抽煙喝酒，各種不健康的生活習慣，這樣的人，身體不會好到哪裡去。

事實上，一個人身體好不好，年輕的時候就能看出來，一個人很少感冒發燒，不代表身體一定好，但如果體檢的時候，年紀輕輕，卻發現高血壓，高血脂和糖尿病，這樣的人，身體一定不會好到哪裡去，因為隨著時間的推移，這些病只會更加嚴重。

所以是否長壽，我們不妨設置三個分水嶺，30歲以內，30-50歲，50歲以上。

第一，無論哪個分水嶺，你都沒有三高，也就是我們所說的高血壓，高血脂和高血糖，恭喜你，你離心腦血管疾病很遠，如果你30歲以內就發現三高，你可一定要注意了。

第二，無論哪個分水嶺，你的心肺功能都很好，評價心肺功能，就看活動之後如何，如果你即便做很輕微的活動，也氣喘吁吁，胸悶胸痛，那麼你的心肺功能不會好到哪裡去。

第三，無論哪個分水嶺，你都防癌篩查都無異常，癌症的發病率越來越高，也是導致死亡的主要原因，防癌篩查，除了抽血，還包括定期肺部CT，定期胃腸鏡，男性定期檢查前列腺，女性定期檢查乳腺和子宮。

第四，無論哪個分水嶺，你的體重都控制很標準，既不會太胖，因為肥胖會增加心腦血管疾病和糖尿病的風險，也不會突然很瘦，這個時候怕腫瘤。

第五，無論哪個分水嶺，你的免疫力都很好，免疫力對每個人來說都至關重要，好的免疫力，不僅能讓我們遠離細菌病毒感染，還可以遠離癌症。

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