它是血栓的「剋星」，沒事吃兩口，清除血栓，血管更乾淨

近幾年來，心血管疾病的發病率也是逐漸提高，而且越來越趨於年輕化，其實主要與日常飲食和作息習慣有一定的關係，而且若在日常生活中，不注意調理的話，也會導致血管中堆積過多的毒素，垃圾，引發出現血栓的情況，危害身體的健康。

它是血栓的「剋星」，沒事吃兩口，清除血栓，血管更乾淨

捲心菜

捲心菜營養豐富，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性

蜂蜜

很多人都挺喜歡喝蜂蜜水的，這蜂蜜對人的身體確實挺好的，也含有大量的營養元素，葡萄糖和果糖就挺多的，它們可以排出毒素，有效的改善血液的成分，促進心腦和血管作用。

核桃

提起核桃，大家總是會只想到補腦，其實，核桃的功效可不止這一種，每天吃幾口核桃，對血液也有凈化的作用，也能消除血管裡面的雜質，讓人體產生新鮮的血液。

黑豆含有多種微量元素，有助於延緩人體衰老，降低血液粘度等。可以幫助血管清除垃圾毒素，保持血管健康狀態。特別是用醋浸泡黑豆，滋養腎臟和血管，以及幫助降低血壓。

葡萄

最有營養價值的果品之一。中醫也認為，其性平味甘酸，有生津止渴、補益氣血與強筋骨、利小便之功。現代研究認為葡萄有緩解低血糖與預防血栓與抗衰老之用，所以經常吃點它,可以防止血栓形成。

海帶

海帶除了碘元素極為豐富以外，其中的膳食纖維與果膠佔比也很高，而其中的果膠能與血液中的垃圾與有毒物質結合，然後排除體外，以此達到清理血管、凈化血液的作用。

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