近視患者想恢復視力？只要沒超過500度的，學會這3招還有救！

近視是眼睛視力下降的標誌，它代表著眼睛的肌群在調節晶狀體的時候，已經出現了明確的疲憊，從而導致物象無法落在視網膜上面，由此使人們看物體的時候，會覺得模糊不清。不過，人們可以藉助輔助設備來矯正視力，所以當視力下降成為一種現象時，人們也就會覺得見怪不怪了。那麼，眼睛近視以後究竟還能不能恢復呢？

近視患者想恢復視力？只要沒超過500度的，學會這3招還有救！

1、遠方凝視

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。-

2、眼保健操

眼保健操現在已經普及到基本每個學校了，然而就算他的普及度這麼高，很多家長和孩子還是不當一回事，孩子在每次做眼保健操的時候都是敷衍了事。但其實眼保健操可以起到呵護眼睛的作用，對眼睛的保護修復是很好的，極大的緩解眼部疲勞。所以家長要和老師一起督促孩子認真做眼保健操。在孩子看完電視之後，也可以做個眼保健操來舒緩眼睛。

3、度數不深不要戴眼鏡

其實很多人最初戴眼鏡，就是因為看見某些人戴眼鏡很好看，時間長自己的眼睛也近視了，眼鏡也摘不掉了。其實如果你的近視度數沒有那麼深，最好不要戴眼鏡，因為如果是假性近視，視力還有恢復的可能性，可一旦戴上眼鏡，就很難徹底恢復視力。

近視患者想恢復視力？只要沒超過500度的，學會這3招還有救！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！