女人月經一次比一次少？認準原因後，多做「3件事」或能補充氣血

一般來說，女人的身體要比男人的身體更加脆弱，所以大多數女人總是比男人老得更快一些。一個女人的身體狀況如何，是可以從月經經量反映出來的。一個女人的經量減少，可能是因為年紀大了，即將停經；還有可能是因為身體出了問題。如果你的年齡並沒有到停經的時候，月經量卻減少了很多，那麼一定要引起重視了。

當月經經量減少，首先我們要認準原因。偶爾的一次減少，女人們需要檢討自己是不是近期的飲食和作息時間有了很大的改動。夏天的時候，很多人都貪圖冰飲，這種情況非常有可能導致偶爾一次的月經量減少。但如果月經量頻繁減少，那可能是因為氣血不足的原因。

在中醫上，氣血對女人的身體來說是很重要的，氣血不足會導致經期子宮產生淤泥，這就是為什麼血塊會產生。有一些淤泥無法成為血塊排出，導致月經量頻繁變少，久而久之，身體的健康也會受到影響。如果你是這種原因，那麼請多做「3件事」，或能補充氣血。

1.按摩

我們的身體當中有很多穴位，有時候你感到不舒服，去看中醫的時候，中醫都會讓你回家多按摩，打通這些穴位。如果女人氣血不足的話，可能是因為身體的穴位堵塞，沒有辦法讓血液通暢。按摩的方法很簡單，每天按摩小腿肚子，上下來回，每天堅持按摩幾十遍，漸漸地月經量就可能會恢復正常。

2.多喝紅糖水

女人剛來月經的時候，媽媽都會給大家泡一些紅糖水喝。紅糖有著暖宮的作用，還可以讓月經排出更加順暢，子宮內的一些淤泥也能夠被衝散開。除了紅糖之外，黑糖也有著相同的作用，每天喝一杯紅糖水或者黑糖水，或能夠有調理作用。

3.運動

運動給我們帶來的好處很多，我們的身體其他部位有堵塞的情況，通過每天堅持運動，都能夠有所改善。所以，如果氣血不足導致有淤泥，也可以用運動的方法改善。而且，堅持運動的女人身體都要比不運動的女人更強壯許多。

如果你的月經量一次比一次少，認準原因之後，多做這三件事，或許就能夠改善這個癥狀。當然，有任何問題都應當及時到醫院檢查，避免小問題變成大問題哦。

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