十年保「胃」戰，不如村醫一碗湯，喝了一個月，胃恢復如初

現在胃病人群非常多，有些人長期站在保「胃」戰的一線，堅持抗戰很多年，但效果卻微乎其微。造成這種情況的原因，大多是因為對胃病的不了解，胃不舒服靠養，不靠治。一味的堅持吃藥，會讓胃產生抗性，從而越來越麻煩。想要胃恢復如初，要從生活習慣及飲食方面入手。

生活習慣篇：

1、清淡飲食

胃不舒服一般和消化有關，這時候一定不要吃油炸、油膩及刺激性食品，可以熬煮一碗小米粥，喝下去後胃裡有食物可以避免空腹的不適，同時還能起到養胃的作用。在24小時內，如果出現一吃就吐，眩暈脫水癥狀時，一定要立即就醫治療。同時想要徹底擺脫噁心反胃，學會養胃調理是關鍵。

2、飲食要規律

很多人因為工作原因飢一頓、飽一頓的，看起來是挺自由瀟洒的，殊不知這樣給腸胃造成了多大的負擔，建議日常飲食一定要規律，按時按點的吃一日三餐。

3、少抽煙、喝酒

抽煙喝酒傷身，酒精還會對胃部產生極大的刺激，降低食管收縮頻率，空腹喝酒更是會破壞胃部粘膜，導致胃潰瘍。

日常飲食篇：

1、多吃麵條

麵條可以很好的減輕胃部的工作負擔。此外，發麵食物在製作時使用了蘇打進行發酵，這種鹼性物質可以很好的中和胃裡的多出的胃酸，更有益於胃部的健康。

2、九-如-謂I安I膏

用十餘種養胃中/薬，經過8重工藝嗷制。有補脾益氣、理氣除脹，養胃益腸，消炎止痛，理氣健胃的效果。並於2014年被國.家.薬監局備案。能夠迅速被身體吸收，直達病灶，修復胃部粘膜。對慢性胃.病，抑制幽門桿菌有90百分的成I功I率。最重要的是純手工.熬.制，不傷腸胃，沒有副作用。是家中常備的首選。

3、木瓜排骨湯

原料：鮮木瓜1個，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精適量。

製作：鮮木瓜去皮、子，洗凈切厚片;花生用清水浸泡30分鐘;排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，洗凈。將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸後，再改用小火燉3小時，加入食鹽、味精調味即可。

食法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：本湯具有清熱潤燥、健脾通便之功效;適用於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍所致的消化不良，或口渴咽干，或春季過度烤火、過用暖氣所致的咽喉疼痛者

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！